ការណែនាំល្អបំផុតការណែនាំល្អបំផុត

ខ្ញុំបានស្នើសុំអាហារូបត្ថម្ភផែនការរបបអាហារក៏ដូចជាដំបូន្មានដែលកំពុងដំណើរការ។ ខ្ញុំយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលអ្នកណាម្នាក់សួរដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំយល់ថាពេលវេលាក្នុងអតីតកាលនៅពេលដែលខ្ញុំបានសួរអ្នកដទៃឱ្យមានការណែនាំថាខ្ញុំពិតជាខ្វល់ខ្វាយខ្លាំងណាស់ដែលអាចជួយបាន។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជឿអំពីការណែនាំដ៏ល្អបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់បានផ្តល់ឱ្យលើបញ្ហានេះ។ ខ្ញុំពិតជាជឿថាការណែនាំដ៏ល្អបំផុតមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវពាក្យទេទោះយ៉ាងណាបង្ហាញដោយឧទាហរណ៍។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាមានភាពកក់ក្តៅក្នុងការនាំមុខដោយគំរូក៏ដូចជាប្លក់ដែលខ្ញុំពេញចិត្តគឺជារបស់ស្ត្រីក៏ដូចជាបុរសដែលមានសុខភាពល្អមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាមិនមានអារម្មណ៍អះអាងពីអ្វីដែលពួកគេធ្វើ។ ខ្ញុំនៅតែស្ថិតក្នុងដំណើរការនៃការបញ្ចប់ការក្លាយជាអ្នកបរិភោគវិចារណញាណដូច្នេះជម្រើសរបស់ខ្ញុំមិនតែងតែល្អបំផុតនោះទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានគោលបំណងក្នុងការភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិត – អ្វីក៏ដោយដែលបង្ហាញសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានបំណងធ្វើឱ្យមានការរីកចម្រើនមិនមែនភាពល្អឥតខ្ចោះក៏ដូចជាជឿថាខ្ញុំកំពុងអភិវឌ្ឍរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំព្យាយាមដឹកនាំដោយឧទាហរណ៍? ប៉ុន្តែដោយសារតែ BFF របស់ខ្ញុំបានស្នើសុំការណែនាំខ្ញុំបានទស្សនវិជ្ជាខ្លាំងណាស់អំពីការដកស្រង់។ Caitlin ពិតជាបានបោះពុម្ពផ្សាយអំពីការដកស្រង់នៅព្រឹកនេះក៏ដូចជាខ្ញុំចាប់ផ្តើមជឿអំពីការដកស្រង់ដែលខ្ញុំពេញចិត្ត! បន្ទាប់មកខ្ញុំបានជួបគ្នានៅថ្ងៃនេះនៅលើ Twitter: វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតក៏ដូចជាការវាយតំលៃរបស់ Netflix ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅនិងស៊េរី Netflix – Unorthodox ។ សៀវភៅដ៏អស្ចារ្យមួយ – សៀវភៅផតឃែស្ថក៏ដូចជាការវាយតំលៃការកម្សាន្តនៅផ្ទះដែលមានរូបភាព។ វីដេអូច្រើនទៀត

បូស្តុនម៉ារ៉ាតុងគឺជាគន្លឹះនៃការរត់ប្រណាំងមុនដ៏ល្អបំផុតក៏ដូចជាការដាក់បញ្ជីវេចខ្ចប់បូស្តុនម៉ារ៉ាតុងគឺជាគន្លឹះនៃការរត់ប្រណាំងមុនដ៏ល្អបំផុតក៏ដូចជាការដាក់បញ្ជីវេចខ្ចប់

អ្នកលេងអូឌីយ៉ូ 00 ៈ 00 00 ៈ 00 00 ៈ 00 ផតឃែស្ថ: លេងនៅក្នុងបង្អួចថ្មី | របចាបរេកា ជាវ: ផតខាស់ Apple | ហ្គូហ្គោលផតខាស់ | Stitcher | RSS សួស្តី! ខ្ញុំមានជំនួយការរត់គេចខ្លួនមិនគួរឱ្យជឿក៏ដូចជាគន្លឹះរត់ម៉ារ៉ាតុងបូស្តុនមួយចំនួនគំនិតកម្មវិធីការរំលឹកការប្រណាំងជាមុនការដាក់ឈ្មោះវេចខ្ចប់ក៏ដូចជាការមកដល់កាន់តែឆាប់! ខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ចាប់តាំងពីការប្រណាំងនេះគឺនៅសប្តាហ៍ក្រោយក៏ដូចជាការចងចាំនូវអនុស្សាវរីយ៍ដ៏ច្រើនដែលបានដំណើរការក៏ដូចជាការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ដែលមានដំណើរការដោយក្រុមហ៊ុនជាតិហាយ! កាលពីឆ្នាំមុនខ្ញុំបានរត់បង់ម៉ារ៉ាតុងបូស្តុនជាមួយក្រុម Homeopathy’s’s Fomeopathy’s AKA

យូហ្គា 1យូហ្គា 1

ខ្ញុំបានទៅយូហ្គា 1 យប់នេះ។ ខ្ញុំមិនបានទៅថ្នាក់យោគៈដោយពិចារណាថាខែកក្កដាមុនពេលដែលយើងបានរើចេញនៅទីនេះ។ ខ្ញុំបានប្រើដើម្បីទៅស្ទូឌីយោដ៏អស្ចារ្យមួយនៅក្នុងអ៊ីស្រាវីនក៏ដូចជាយកយូហ្គា 1 ឬយូហ្គា 1-2 ។ វាជាការសប្បាយក៏ដូចជាការប្រកួតប្រជែង។ ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាពិចារណាថាវាបានមួយរយៈខ្ញុំត្រូវតែនៅជាប់នឹងយូហ្គាទី 1 ទោះជាយ៉ាងណាថ្នាក់នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញសម្រាប់ខ្ញុំ (ដែលមិនមានប្រសិទ្ធិភាពច្រើនទុកចិត្តខ្ញុំ) ដូច្នេះខ្ញុំនឹងរកមើលមួយថ្នាក់ទៀតដែលសមនឹង ជាមួយនឹងកាលវិភាគរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានទៅផ្ទះខ្ញុំមានស៊ុបដែលនៅសល់ធ្វើនំកែីឃឺក៏ដូចជាឈីស។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា ហើយនេះគឺជាវីដេអូថ្មីមួយដែលមានការពិភាក្សារហ័សនៃផតខាស់ចំនួន 3 ដែលខ្ញុំបានស្តាប់កាលពីម្សិលមិញ។ ផតខាស់បានដំណើរការ: ក្លឹបល្ខោន – ខែមេសាឆ្នាំ 2018 វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រអំពីម៉ូនីកា

ផ្លែប៉ោមក៏ដូចជាវិមានផ្លែប៉ោមក៏ដូចជាវិមាន

រូបថតល្អបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមិនរាប់បញ្ចូលអាហារទេ។ មែនហើយមានរូបថតមួយសន្លឹកខ្ញុំរីករាយនឹងផ្លែប៉ោមនៅវិមាន WWII … ក្រៅពីនេះវាគឺអំពីទេសភាពទាំងអស់! បងប្រុសរបស់ខ្ញុំគឺលោកមីកែលមិនអាចទៅនៅខែសីហាបានទេនៅពេលដែលម្តាយរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាលោក Matt បានមកដល់ដូច្នេះយើងបានធ្វើរឿងដូចគ្នាមួយចំនួនពិតប្រាកដ។ ដូចជា, អនុស្សាវរីយ៍លីនខុន … Bros របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំ … វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងរូបនេះក៏ដូចជាសហគ្រិនបានធ្វើឱ្យមានល្បិចជាច្រើនក៏ដូចជានៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៅទៀតមានបទភ្លេងរង្វាន់នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ! វីដេអូច្រើនទៀត 0

រូបមន្តសាឡាត់ស្វាយចន្ទីខាត់ណាខៀវរូបមន្តសាឡាត់ស្វាយចន្ទីខាត់ណាខៀវ

ជំរាបសួរ! តើ​អ្នក​សុខសប្បាយជាទេ? ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងដល់ក្រុមមួយក្រុមដែលរអាក់រអួល។ នោះតែងតែតានតឹង! ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងអាននេះឥឡូវនេះទាំងអស់ត្រូវបានជួសជុល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានអាននេះទេនោះខ្ញុំពិតជាច្រលំថាតើអ៊ីនធឺណិតដំណើរការដោយរបៀបណា … ចុងសប្តាហ៍នេះខ្ញុំបានបោះចោលសាឡាត់ផ្កាខាត់ណាខៀវសម្រាប់សាច់អាំងជាមួយគ្រួសារខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានកាបូប broccoli មួយធំរបស់ broccoli ពី Costco ហើយចង់ប្រើវានៅក្នុងសាឡាត់ស្រស់។ ខ្ញុំចូលចិត្តសាឡាត់ផ្កាខាត់ណាខៀវល្អប៉ុន្តែមានពេលវេលាជាច្រើនដែលពួកគេធ្ងន់ណាស់។ មួយនេះស្រាលជាងមុនព្រោះការស្លៀកពាក់គឺស្រាលហើយមិនមាននំប័រទេ (សុំទោសអ្នកស្រឡាញ់ប៊ីចេង) ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ គំនិតនិងអនុសាសន៍រហ័សសម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងពណ៌នាការពណ៌នាពិនិត្យមើលនិងច្រើនទៀតលើស៊េរីស្តាប់ល្អ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី

ការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃប៊ីតរបស់ខ្ញុំដោយប្រើអាប់ឱកាស 8 នាទីក៏ដូចជាដើរ 2 ម៉ាយល៍ជាមួយបិន។ ខ្ញុំមានក្រុមដែលកំពុងរត់នៅយប់នេះក៏ដូចជាប្រាថ្នាចង់យកវាសាមញ្ញនៅព្រឹកនេះ អាហារពេលព្រឹកគឺជាសាំងវិចស៊ុតក៏ដូចជាផ្លែឪឡឹក។ ដំណឹងដ៏អស្ចារ្យគឺសាំងវិចពងមាន់ដែលរញ្ជួយ។ ព័ត៌មានមិនល្អគឺឪឡឹកមិនមានទុំនៅឡើយទេ។ ខ្ញុំបានជ្រើសរើសមួយដ៏អស្ចារ្យផងដែរ! ដូច្នេះខ្ញុំគ្រាន់តែជឿថាវាបន្តិចបន្តិចក្នុងរដូវកាលសម្រាប់វា។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី Clamshells – ជំនួសភាគី ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតនៅលើ RanaTrepeat.com

ម៉ិកស៊ិកគ្មានសាច់ចៃដន្យកាលពីថ្ងៃច័ន្ទ – ផ្នែកទី 2ម៉ិកស៊ិកគ្មានសាច់ចៃដន្យកាលពីថ្ងៃច័ន្ទ – ផ្នែកទី 2

សូមស្វាគមន៍ចំពោះថ្ងៃច័ន្ទគ្មានអក្សរកាត់គ្មានសាច់ទី 2! អ្នកដឹងថាខ្ញុំចូលចិត្តរូបមន្តងាយៗហើយនេះគឺជាបុរាណរបស់ខ្ញុំមួយផ្សេងទៀត? យប់នេះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចខ្ញុំបានធ្វើឱ្យស៊ុបសណ្តែកខ្មៅងាយស្រួល (មើលខ្ញុំថែមទាំងបន្ថែមភាពងាយស្រួលក្នុងឈ្មោះ) ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កំណត់ហេតុបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ចុះឈ្មោះចូល វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 04:34 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:21 ស៊ុបគ្រាន់តែត្រូវការគ្រឿងផ្សំ

ការដុតនំឈប់ធ្វើការការដុតនំឈប់ធ្វើការ

រសៀលនេះខ្ញុំបានព្យាយាមចងខ្សែអាហារសម្រន់ធម្មតារបស់ខ្ញុំបន្តិច។ ខ្ញុំបានដាក់កម្រិតលើខ្លួនឯងទៅទឹកដោះគោជូរក៏ដូចជាកូនចិញ្ចឹមដែលនៅសល់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងសុបិននំសូកូឡាមួយដុំពេញមួយដង។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការក៏ដូចជាលទ្ធផល! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 03:12 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 05:19 អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំ:

ការហាត់ប្រាណម៉ូត – ឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់ពីជេជីវការហាត់ប្រាណម៉ូត – ឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់ពីជេជីវ

ខ្ញុំបានឃើញក្រុម Hangover 3 កាលពីយប់មិញ។ ជាធម្មតាខ្ញុំមិនដែលទៅបើកការបើករាត្រីនៃខ្សែភាពយន្តទេនោះខ្ញុំមិនមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលត្រូវធ្វើក៏ដូចជាការរាំងស្ងួតកំប្លែងដូច្នេះការហើមពោះគឺ! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា ហើយនេះគឺជាវីដេអូថ្មីមួយដែលមានការពិភាក្សារហ័សនៃផតខាស់ចំនួន 3 ដែលខ្ញុំបានស្តាប់កាលពីម្សិលមិញ។ ផតខាស់បានដំណើរការ: ក្លឹបល្ខោន – ខែមេសាឆ្នាំ 2018 វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រអំពីម៉ូនីកា Lewinsky ក៏ដូចជាខែកក្កដាឆ្នាំ 2018 អំពី Conan O’Bien ក៏ដូចជា Duchess York Fergie ។ វត្ថុគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!

តើមានអ្វីនៅក្នុងរដូវកាលនៅផ្សារកសិករ?តើមានអ្វីនៅក្នុងរដូវកាលនៅផ្សារកសិករ?

ព្រឹកនេះខ្ញុំបានធ្វើយ៉ាងងាយស្រួល Mirer មួយដើម្បីមើលថាតើជើងរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។ វាមានអារម្មណ៍ថាមិនអីទេប៉ុន្តែ Garmin របស់ខ្ញុំបាននិយាយថាខ្ញុំយឺតណាស់! កុំឆ្ងល់ថាស្ត្រីដែលមានអ្នកដើរលេងដែលខ្ញុំបានធ្វើឱ្យខ្ញុំ !! អូ​ហ៍​អញ្ចឹង។ វាជាម្ហូបបារាំងថ្ងៃសុក្រ! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ វិធីដើម្បីត្រៀមខ្លួនដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ –