អាហារពេលព្រឹកមុនពេលដំណើរការ

ហេនៅទីនោះហើយរីករាយថ្ងៃព្រហស្បតិ៍! ខ្ញុំបានស្នាក់នៅផ្លូវយឺតពេលយប់កាលពីយប់មិញ។ នៅពេលដែលខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងនៅព្រឹកនេះខ្ញុំបានដឹងថាវាជាពេលវេលាអាហារពេលព្រឹក “ស្ទើរតែ” ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំត្រូវតែញ៉ាំមុនពេលដែលខ្ញុំចង់ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកមុនពេលថ្ងៃត្រង់។

ជាធម្មតាខ្ញុំញ៉ាំនំបុ័ងអណ្តែញាក់ជាមួយភី។ ភី។ ភីមុនពេលរត់យូរប៉ុន្តែនំបុ័ងអាំងជាមួយភីភីនិងពងមាន់ជាទូទៅដូចគ្នា?
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យម្ហូបបារាំង Toast ដោយសារតែនេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំមុនពេលរត់ជាមួយបូបូហើយវាមិនបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវបញ្ហាក្រពះណាមួយឡើយ។

តើ Kinda នេះមិនដូចផ្សិត Portabella ទេ? សរុប។

Toast Bagin The Bagel Thins បានចម្អិនក្នុងទម្ងន់ស៊ុតមួយហើយបានបម្រើជាមួយគ្រាប់ពូជ Chia ដែលមានជាតិខ្លាញ់ Maple Pble និងសុីរ៉ូ។ ខ្ញុំបានញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិបន្ថែមជាមួយនឹង ketchup ។

ខ្ញុំគិតថាផ្នែកមួយនៃហេតុផលដែលខ្ញុំបានឈ្លក់វង្វេងនឹងនំប៉័ងបារាំងនៅថ្ងៃនេះគឺដោយសារតែខ្ញុំបានបោះបង់ចោលបង្អែមសម្រាប់ផ្តល់ប្រាក់កម្ចី។ នេះជួយទប់ស្កាត់ការលោភលន់ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនគិតថាវាជាជម្រើសដែលមានតុល្យភាពបំផុតដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន (ជាពិសេសនៅពេលខ្ញុំមានវារាល់ថ្ងៃ) ។

បានបម្រើជាមួយនឹងកែវកាហ្វេដែលមានរាងដូចទឹកកកមួយ

ខ្ញុំបានប្រើពាណិជ្ជករនេះ Joes កាហ្វេ Supermo Supermo និងស្រឡាញ់វា! វារលូនរលោងនិងក្តៅខ្លាំងឬត្រជាក់។

ឥឡូវនេះខ្ញុំបានរត់សម្រាប់ការរត់ហើយ! ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំនឹងបញ្ចប់ប៉ុន្មានទេពីព្រោះផែនការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះដោយផ្លូវ។ ខ្ញុំនឹងទាញប្រតិទិនរបស់ខ្ញុំហើយធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំត្រូវការផែនការដើម្បីរក្សាការលើកទឹកចិត្ត !!! សេចក្តីជូនដំណឹងវេហ្គាសពិនិត្យមើលខ្ញុំដូចគាត់ចង់សម្លាប់ខ្ញុំ …

សំណួរ: តើអ្នកនៅយប់ចុងក្រោយយ៉ាងដូចម្តេច?

ខ្ញុំគិតថាវាជិតដល់ពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រហើយ! ខ្ញុំបានដឹងថានៅលើគ្រែនៅម៉ោង 11 យប់នេះបន្ទាប់មក 10 បន្ទាប់ …

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន

15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ហើយពេលណាត្រូវញ៉ាំ។ 15 ការរត់ប្រណាំងអាហារសម្រន់មុនជណ្តើរយន្តសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីនិងការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង

រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល

រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល

អាហារបំប៉នដំឡូងអាហារពេលព្រឹករហ័សដំឡូងបារាំងមានភាពងាយស្រួលដំឡូងគឺជាបន្លែក្រាស់ដែលមានជាតិជីវជាតិនិងជំរើសដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នក

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនការប្រណាំងរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុង

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនការប្រណាំងរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុង

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលថ្ងៃរសៀលម៉ារ៉ាតុង Rock N Roll Las Vegas ។ របៀបលាងប្រេងមុនពេលរត់ម៉ារ៉ាតុងឬម៉ារ៉ាតុង

សំណួរនិងចម្លើយ – ឧសភាភាគ 2 – តើខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យកូន ៗ របស់ខ្ញុំដំណើរការបានទេ? របៀបដែលខ្ញុំនៅជម្រុញឱ្យញ៉ាំឱ្យមានសុខភាពល្អ …

សំណួរនិងចម្លើយ – ឧសភាភាគ 2 – តើខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យកូន ៗ របស់ខ្ញុំដំណើរការបានទេ? របៀបដែលខ្ញុំនៅជម្រុញឱ្យញ៉ាំឱ្យមានសុខភាពល្អ …

សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំមានសំណួរថ្មីមួយពីអ្នកនិងមិត្តភក្ដិដែលកំពុងរត់ជាក់ស្តែងរបស់អ្នក! ទាំងនេះគឺជា Q ល្អ ៗ មួយចំនួន

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

វិធីធ្វើទឹកដោះគោធញ្ញជាតិនិងទឹកដោះគោធញ្ញជាតិស្រាលទឹកដោះគោរូបមន្តរលោង។ រូបមន្តទឹកដោះគោធញ្ញជាតិឆ្ងាញ់ងាយៗជាមួយកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដ

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុអាហារដែលកំពុងដំណើរការសប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលប្លុក 4. អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់បូករួមទាំងកំណត់ត្រា

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ប្លុក 101: ការចូលទៅក្នុងសុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជាការសរសេរប្លក់ខាងរាងកាយប្លុក 101: ការចូលទៅក្នុងសុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជាការសរសេរប្លក់ខាងរាងកាយ

ថ្ងៃនេះនៅ Fitbloggin ខ្ញុំនឹងបង្ហាញ ប្លុក 101: ការចូលទៅក្នុងសុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជាការសរសេរប្លក់ខាងរាងកាយ ប្រសិនបើអ្នកចង់អនុវត្តរួមគ្នាជាមួយរួមជាមួយបទបង្ហាញរបស់ខ្ញុំប្រើប្រាស់តំណនេះ។ នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក

ថ្ងៃដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងឡងប៊ិចថ្ងៃដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងឡងប៊ិច

ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលដំបូងរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងឡងឡុង។ ខ្ញុំបានដាក់បញ្ចូលកម្មវិធីមួយដែលមានមូលដ្ឋានលើផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 3 ថ្ងៃប៉ុន្តែនឹងមានថ្ងៃរត់ទី 4 ក្នុងមួយសប្តាហ៍អាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនមានវាតាមអ៊ិនធរណេតទេព្រោះខ្ញុំនៅតែរស់នៅក្នុងទសវត្សឆ្នាំ 1800 ហើយបានប្រើផ្ទាំងថ្មនិងក្រដាសឆាំនិងខ្មៅដៃដើម្បីសរសេរវា។ លើសពីនេះទៀតខ្ញុំតែងតែបង្កើនផែនការរបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំដើរតាមអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍និងការធ្វើដំណើរ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 45 វិនាទី បន្ទាប់ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ 03:09 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00