អ្នកដាក់ពាក្យសុំដែលអាចបោះពុម្ពបាន 2021 ម៉ាយក្នុងមួយខែឥតគិតថ្លៃសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង

តើអ្នកបានរត់ប៉ុន្មានម៉ាយល៍នៅឆ្នាំនេះ? តើអ្នកមានគោលដៅរត់ឬចំងាយសម្រាប់ឆ្នាំ 2021 ទេ ?? ខ្ញុំនឹងពិនិត្យមើលចំនួនសរុបនៃចម្ងាយរបស់ខ្ញុំភ្លាមៗបន្ទាប់ពីដំណើរការនៅថ្ងៃនេះ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចរង់ចាំដើម្បីប្រកាសអំពីកម្មវិធីតាមដានឥតគិតថ្លៃឥតគិតថ្លៃដ៏អស្ចារ្យដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីរាប់គ្រប់ម៉ាយក្នុងឆ្នាំថ្មីបានទេ!

2021 អ្នករៀបចំផែនការរត់

កម្មវិធីតាមដានប្រចាំខែម៉ាយល៍ឥតគិតថ្លៃប្រចាំខែ !!

ផ្ញើកម្មវិធីតាមដានមកខ្ញុំ
យើងគោរពភាពឯកជនរបស់អ្នក។ ឈប់ជាវនៅពេលណាមួយ។

2021 អ្នកតាមដានម៉ាយល៍ – អ្នករៀបចំផែនការរត់ដោយឥតគិតថ្លៃ

ទទួលបានការបញ្ចប់នៅឆ្នាំ 2021 ខែមករាដល់អ្នករៀបចំផែនការខែធ្នូដែលមានទីធ្លាតាមដានម៉ាយល៍របស់អ្នកទាំងអស់ពេញមួយឆ្នាំ! បូករួមទាំងទំព័រអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់ទំនើបក្នុងការទទួលបានពិន្ទុសរុបសម្រាប់ឆ្នាំនេះ។ បាទ / ចាស – វាឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ពេលនេះ។

ខ្ញុំបានឃើញប្រតិទិនផ្នែកខ្លះឬអ្នកដែលគ្មានកាលបរិច្ឆេទលើពួកវាដែលមាននៅលើអ៊ីធីធីនិងប្លុករត់ផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើប្រតិទិនដែលកំពុងដំណើរការខែមករាខ្ញុំទទួលបានគំនិតនេះហើយបានសំរេចចិត្តធ្វើពេញមួយឆ្នាំ។ ខ្ញុំចូលចិត្តអ្នករៀបចំផែនការថ្មីនិងកន្លែងទំនេរធំដើម្បីសរសេរនៅក្នុងកំណត់ត្រាដែលកំពុងដំណើរការរបស់ខ្ញុំ – ហើយខ្ញុំដឹងថាអ្នកក៏ស្រឡាញ់រឿងនេះដែរ!

វាបានចំណាយពេលជាច្រើនដើម្បីដាក់បញ្ចូលគ្នានូវកម្មវិធីថ្មីដែលដំណើរការបាន 2021 ដែលដំណើរការបានហើយខ្ញុំពិតជាសង្ឃឹមថាវាជួយអ្នកអបអរគ្រប់ម៉ាយហើយវាយគោលដៅរបស់អ្នកនៅឆ្នាំនេះ! (និយាយអំពីគោលដៅ … មានបញ្ហាប្រឈមដែលកំពុងដំណើរការនាពេលឆាប់ៗនេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវការផែនការដែលកំពុងដំណើរការការគាំទ្រនិងការណែនាំកាន់តែច្រើន។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងដើរតាមខ្ញុំនៅទីនេះនិងនៅលើ IG ដូច្នេះអ្នកមិនខកខានទេ!)

ឆ្នាំ 2001 អ្នករៀបចំផែនការមាន:

ប្រតិទិនកាលបរិច្ឆេទចុះកាលបរិច្ឆេទមករា – បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពក្នុងខែកក្កដាដូច្នេះវាទើបតែខែកក្កដាដល់ថ្ងៃទី 20 ខែធ្នូ

បញ្ចប់នៃសប្តាហ៍មួយសប្តាហ៍សរុបនិងចុងខែចំនួនសរុប

ភាពសប្បាយរីករាយ ‘ប៊ីប៊ី’ មូលនៃការប្រកួតសរុបសម្រាប់ឆ្នាំ

ព័ត៌មានជំនួយដែលកំពុងរត់:
បោះពុម្ពចំនួន 2 ច្បាប់ហើយប្រើមួយដើម្បីរៀបចំផែនការរត់របស់អ្នក។ បន្ទាប់មកប្រើទីពីរដើម្បីកត់សម្គាល់តើអ្នកបានធ្វើប៉ុន្មានម៉ាយល៍។

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញកម្មវិធីតាមដានចំងាយមានប្រយោជន៍និង / ឬស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវា – សូមឆ្លងកាត់ការប្រកាសនេះទៅកាន់អ្នកដើរតាមរបស់អ្នកដែលកំពុងរត់សម្លាញ់, ចម្លែក, ចម្លែកនៅឧទ្យាន, ។ ល។ …

អូ! ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាបានផ្តាច់ចេញពីអ្នករត់ផ្សេងទៀតឥឡូវនេះចាប់តាំងពីការប្រណាំងទាំងអស់និងក្លឹបដែលកំពុងរត់ត្រូវបានលុបចោលដូច្នេះខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តស្តាប់ពីអ្នកនៅលើសង្គម។ សូមខ្ទាស់ PIC នៃកម្មវិធីតាមដានម៉ាយល៍របស់អ្នកនិងដាក់ស្លាក @reuneatrepate នៅលើ Instagram ដូច្នេះខ្ញុំអាចមើលឃើញពីរបៀបដែលវានឹងកើតឡើង! អរគុណ !! – ម៉ូនីកា

សំណួរ:

តើអ្នកមានគោលដៅប៉ុន្មានដែលអ្នកចង់ធ្វើនៅឆ្នាំ 2021 ទេ?

lmk នៅក្នុងមតិយោបល់នៅទីនេះឬនៅលើ Instagram @Runeatrepeat

ទទួលយកកម្មវិធីតាមដានចំងាយរបស់អ្នកសម្រាប់ឆ្នាំ 2021 នៅទីនេះ:

រាល់ការរាប់ម៉ែលបានបំពេញទម្រង់បែបបទនេះហើយអបអរសាទររាល់ម៉ាយល៍ឥឡូវនេះ!

ផ្ញើកម្មវិធីតាមដានមកខ្ញុំ!
យើងគោរពភាពឯកជនរបស់អ្នក។ ឈប់ជាវនៅពេលណាមួយ។

បន្តបន្តទៅមុខទៀត …

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យនៅលើផ្លូវដើរជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនៅខែនេះ

5 យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងមុនពេលទិញម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ

អាថ៌កំបាំង 7 យ៉ាងក្នុងការប្រណាំងនិម្មិតល្អបំផុតរបស់អ្នក

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

បន្ទប់វិញមាន 52Save

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

52

ម្ជុល

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

គំនរនៅលើបាល់សប្តាហ៍សប្តាហ៍ 3 គ្រាប់គំនរនៅលើបាល់សប្តាហ៍សប្តាហ៍ 3 គ្រាប់

ជំរាបសួរ! អ្នក​សុខសប្បាយ​ទេ? តើអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សប្តាហ៍ទី 3 នៃគំនរនៅម៉ាយល៍មែនទេ?! (មែនអ្នកគឺជា។ ) យើងកាន់តែជ្រៅទៅ ៗ នៅរដូវវិស្សមកាលជាមួយខូឃីស៍និងការព្យាបាលនិងភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹង។ វាជាការងាររបស់អ្នកដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អនិងមានតុល្យភាព។ កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានរត់ប្រហែល 9 ម៉ាយល៍ជុំវិញស្រុកក្រូច។ គោឈ្មោលខាងឆ្វេងរបស់ខ្ញុំ (ខ្ពង់ខ្ពស់ / កូនគោ / អ្វីក៏ដោយដែលជាពាក្យវិទ្យាសាស្ត្រ) នៅតែមានសុរិយាតឹង។ ខ្ញុំបានព្យាយាមលាតសន្ធឹងវាហើយស្រែកដាក់វាហើយឱ្យបានល្អសម្រាប់វាហើយម៉ាស្សាវាប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដំណើរការទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានកាត់អ្វីដែលមានអត្ថន័យថារយៈពេលខ្លីរបស់ខ្ញុំខ្លី។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ ល្អស្តាប់ – សៀវភៅនិងកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យផតឃែស្ថ

“មុន” និង “បន្ទាប់ពី” រត់យ៉ាងវែងរបស់ខ្ញុំ“មុន” និង “បន្ទាប់ពី” រត់យ៉ាងវែងរបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំបានធ្វើយ៉ាងយូរនៅព្រឹកថ្ងៃសៅរ៍ក៏ដូចជាមានបំណងចង់ចែករំលែកភាពពិតនៃ “មុន” ក៏ដូចជា “បន្ទាប់ពី” ដំណើរការយូរ … មុនពេលរត់វែង: វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី Clamshells – ជំនួសភាគី ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតនៅលើ RanaTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី

ញ៉ាំដូចអូឡាំពិកដែលមានប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងញ៉ាំដូចអូឡាំពិកដែលមានប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង

ចងចាំថាចូចឈីសឈីសឈីសខូឃីស៍ខ្ញុំញ៉ាំនៅថ្ងៃសុក្រ? ទេ? វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ គន្លឹះរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅអំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវពាក់អាវជាមួយរបាំងមុខក៏ដូចជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី បន្ទាប់ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 05:19 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 07:15 ល្អប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើវានឹងចំលែក។ ទោះយ៉ាងណាវាជាផ្នែកមួយនៃការសប្បាយញ៉ាំដូចជាកញ្ចប់អំណោយអូឡាំពិកដែលខ្ញុំទទួលបានពី Solae – ក្រុមហ៊ុនប្រូតេអ៊ីនសយ។