អាហារនិទាឃរដូវរបស់ក្រុមហ៊ុន Joe បានរកឃើញ!

ដោយ Josh Hodnik ភាពយុត្តិធម៌និងសមភាពគឺជាប្រធានបទដែលបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះ។ ម្ចាស់របស់ L.A លោក Donald Sterling បានបង្កើតព្យុះសារព័ត៌មានមួយអំពីការប្រព្រឹត្ដរបស់គាត់អំពីការប្រណាំងនិងការរិះគន់ឆ្ពោះទៅរកក្រុមជម្រើសជាតិជាតិសាសន៍ទាំងអស់បានបង្ហាញថាតើសង្គមរបស់យើងបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលដែលវាមានការផ្លាស់ប្តូរសមភាពជាតិសាសន៍។ នៅពេលយុត្តិធម៌មានការព្រួយបារម្ភអ្នកត្រូវសួរអ្វីដែលត្រឹមត្រូវ? យើងទាំងអស់គ្នាកើតមកមានហ្សែនខុសៗគ្នាហើយបានកើនឡើងនៅក្នុងបរិយាកាសផ្សេងៗគ្នាប៉ុន្តែនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ទទួលបានជោគជ័យនៅអ្វីមួយហើយមនុស្សម្នាក់ទៀតមិនមានការច្រណែននឹងជំរុញឱ្យមនុស្សដែលមិនជោគជ័យក្នុងការគិតថាអ្វីៗមិនមានភាពយុត្តិធម៌។ អារម្មណ៍នៃភាពអយុត្តិធម៌គឺជាកម្លាំងជំរុញដ៏ធំមួយនៅពីក្រោយការប្រមាញ់អាបធ្មប់ជាច្រើនដែលបានធ្វើឱ្យស្តេរ៉ូអ៊ីត anabolic ។ សេចក្ដីរបច័ន្ដ នៅពេលដែលសញ្ញាប័ត្របារីកំពុងធ្វើដំណើរតាមផ្លូវដើម្បីក្លាយជាមេដឹកនាំ Homerun ដែលជាឃ្លា “ទីលានដែលមិនស្មោះត្រង់” ប្រហែលជាត្រូវបានគេប្រើច្រើនជាងអ្វីដែលធ្លាប់មានពីមុនមក។ ការព្រមព្រៀងនេះគឺថាមូលបត្របំណុលគឺជាអ្នកបោកប្រាស់ហើយក៏មិនសមនឹងទទួលបានមកុដនៅពេលដែល Homerun King ដែរ។ ខ្ញុំសង្ស័យថាភាគច្រើននៃការទទួលបានសញ្ញាប័ត្រទទួលបានគឺដោយសារតែការច្រណែនឈ្នានីសហើយការពិតដែលគាត់មិនមែនជាបុរសដែលមានពួកគេពិតប្រាកដមិនបានជួយបញ្ហានោះទេ។ បារីគឺជាអត្តពលិកដែលសម្តែងខ្ពស់មុនពេលគាត់ប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីដ anabolic ។ មនុស្សជោគជ័យដូចជាអត្តពលិកថ្នាក់កំពូលអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងអ្នកជំនួញដែលទទួលបានជោគជ័យបានធ្វើការងារនានាដែលមនុស្សទូទៅមិនគិតពីការធ្វើដើម្បីឈានដល់កម្រិតនោះទេ។

កំពុងផ្ទុក … បន្តជ្រើសរើសអត្ថបទដែលកំពុងដំណើរការនិងបរិភោគម្ហូបអាហារ: ការធ្លាក់ចុះឧបករណ៍ត្រៀមលក្ខណៈត្រៀមលក្ខណៈ ស្បែកជើងផ្សេងគ្នាសម្រាប់ដំណើរការខុសគ្នា? រូបមន្តជីវល្វីងពណ៌បៃតងងាយស្រួល តាមខ្ញុំនៅលើ Instagram @Runeatrepat នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ: ab ហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង ab ហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង ការហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ការហាត់ប្រាណទំងន់រាងកាយរហ័សសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងនិងអ្នកដើរ។ អាចហាត់ប្រាណប្រតិទិនជាមួយការរត់និងអ៊ី គំនរនៅលើព្រឹត្តិការណ៍ប្រកួតម៉ាយល៍ថ្ងៃទី

ដោយ Matt Weik ស័ង្កសីគឺជារ៉ែចាំបាច់មួយដែលរាងកាយមិនអាចរស់នៅដោយគ្មាន។ វាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការជាច្រើនដែលកើតឡើងនៅទូទាំងខ្លួនរួមទាំងការព្យាបាលមុខរបួសនិងការអភិវឌ្ឍមុខងារនៃខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងមានកូននិងជីជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិនិត្យមើលការព្យាបាលការមានកូនសម្រាប់បុរសស័ង្កសីគឺជាសារធាតុរ៉ែចាំបាច់មួយដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុតសម្រាប់គុណភាពមេជីវិតឈ្មោលនិងការមានកូនរបស់បុរសទូទៅ។ ស័ង្កសីដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងាររាងកាយជាច្រើនរួមមាន: ជួយក្នុងប្រូតេអ៊ីននិងសំយោគឌីអិនអេ ការបែងចែកកោសិកា ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ សុខភាពបន្តពូជរបស់បុរស ស័ង្កសីនិងសុខភាពបន្តពូជរបស់បុរស គ្មានការសង្ស័យទេថាស័ង្កសីមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពទូទៅ។ រ៉ែនេះបានចូលរួមក្នុងមុខងារភាពស៊ាំការព្យាបាលរបួសការរលាកឈាមកកមានមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងសូម្បីតែការបែកបាក់កាបូអ៊ីដ្រាត។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាស័ង្កសីក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ចំពោះការមានកូនរបស់បុរសដែរឬទេ? វាមិនត្រឹមតែបង្កើនគុណភាពទឹកកាមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កើនកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនផងដែរនិងលើកកម្ពស់សុខភាពប្រូស្តាតផងដែរ។ យោងទៅតាមការសិក្សា, តម្លៃស័ង្កសីនិងគុណភាពទឹកកាមមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំង។ ស័ង្កសីត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ផលិតកម្មភាពចាស់អាហារនិងមុខងាររបស់កោសិកាមេជីវិតឈ្មោល។ ស័ង្កសីក៏ចូលរួមក្នុងការសំយោគតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលជាអរម៉ូនភេទរបស់បុរសទទួលខុសត្រូវចំពោះការអភិវឌ្ឍផ្លូវភេទម៉ាសសាច់ដុំនិងការផលិតមេជីវិតឈ្មោល។ ការសិក្សាជាច្រើនត្រូវបានធ្វើដើម្បីយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងស័ង្កសីនិងការមានកូនរបស់បុរស។ លទ្ធផលនៃការសិក្សាទាំងនេះបានសន្និដ្ឋានថាកម្រិតស័ង្កសីនៅក្នុងប្លាស្មាមានទំនាក់ទំនងជាវិជ្ជមានជាមួយការមានកូនរបស់បុរសហើយការបន្ថែមស័ង្កសីអាចបង្កើនបរិមាណទឹកកាមភាគរយនៃមេជីវិតឈ្មោលនិងមេជីវិតឈ្មោលធម្មតា។ តើកំរិតស័ង្កសីគឺជាកំរិតមេជីវិតឈ្មោលគឺជាអ្វីហើយតើវាមានឥទ្ធិពលលើការមានកូនយ៉ាងដូចម្តេច? ស័ង្កសីជាធម្មតាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបរិមាណខ្ពស់នៅក្នុងសារធាតុរាវតាមខ្ទាស់។ តាមពិតការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាស័ង្កសីគឺនៅកម្រិតនៃការផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងច្រើនក្នុងសួនច្បារសិក្ខាសាលារបស់មនុស្សនៅពេលប្រៀបធៀបនឹងជាលិការបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃកម្រិតស័ង្កសីនៅក្នុងមេជីវិតឈ្មោលក៏កើនឡើងនៅពេលមេជីវិតឈ្មោលលូតលាស់ដែរ។ ក្នុងមួយបំណែកនៃការស្រាវជ្រាវអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានពិនិត្យមើលប្លាស្មាក្នុងបុរសហើយបានរកឃើញថាកម្រិតស័ង្កសីដែលមានទំនាក់ទំនងជាវិជ្ជមានជាមួយនឹងការមានកូនរបស់បុរស។ លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាអាហារូបត្ថម្ភស័ង្កសីមិនល្អអាចបង្កឱ្យមានគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលទាប។ ការបំពេញបន្ថែមស័ង្កសីនិងផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើគុណភាពទឹកកាម ឥឡូវនេះយើងដឹងថាស័ង្កសីដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍមេជីវិតឈ្មោលវាសមហេតុផលដែលជំរុញកម្រិតស័ង្កសីអាចជះឥទ្ធិពលដល់គុណភាពទឹកកាមរបស់ទឹកកាម។