សំណព្វចិត្តថ្ងៃសុក្រនិងការបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់អត្តសញ្ញាណ Crosstraine

អ្នកឈ្នះលេខសំងាត់ Graveaway:

ខារ៉ូល

ថម T. Tom T.

Tartanjogger Tartanjogger.wordPress.com:

ជេននីក្លែរ

Laura Baker

ខ្ញុំនឹងផ្ញើអ៊ីមែលអ្នកឈ្នះសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមទៀត។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

រៀនពីការរត់អាក្រក់
ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលហើយបានរៀនពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ ការផ្តល់យោបល់ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នករត់ល្អប្រសើរដោយធ្វើជាអ្នកសង្កេតការណ៍អព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 3 នាទី 48 វិនាទី

បន្ទាប់
ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក
12:07

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
03:48

ប្រសិនបើអ្នកមិនបានឈ្នះអ្នកអាចទទួលបានលេខសម្គាល់ Crosstrain បាន 15% ជាមួយលេខកូដ: RER15off

សំណព្វថ្ងៃសុក្រ!

ម៉ូដលំហាត់ប្រាណនៅថ្ងៃសុក្របានត្រឡប់មកវិញជាមួយនឹងឧបករណ៍លួងលោមមួយចំនួន។ ខ្ញុំកំពុងជីកវា! ការពិនិត្យឡើងវិញពេញលេញនិងការផ្តល់ឱ្យមកដល់ឆាប់ៗនេះ!

LateMelon ស្រឡាញ់។ ខ្ញុំចង់រៀបចំផ្ទះបាយជីវិតរបស់ខ្ញុំឡើងវិញ។

គ្រាប់ទាំងនេះបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំ:

ប៊ុន! ខ្ញុំត្រូវបង្កើតផលិតផលសក់សម្រាប់ក្បាលក្រហមទោះបីជា – មិនមានម្ជុល Bobby ឬកៅស៊ូដែលផ្គូផ្គងខ្ញុំទេ!

(RAYATREPEAT នៅលើ Instagram)

ខ្ញុំនៅលើបេសកកម្មនៃការរកឃើញការពិតនៅចុងសប្តាហ៍នេះដោយព្យាយាមរកកន្លែងដែលខ្ញុំនៅជាមួយនឹងការរត់របស់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំដឹងពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំមុនពេលដែលមានរយៈពេលត្រឹមតែ 7 សប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ! អា !! ខ្ញុំបានដើរជាច្រើននៅ RNRSD ហើយខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំមានថ្ងៃអាក្រក់ឬមានការងារជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើ (ប្រហែលជាទាំងពីរ) ។ រត់រត់រត់?

ឥឡូវសូមចូលទៅកាន់លេខសំងាត់ Trosentrain ហើយទទួលបានលេខសំងាត់គ្រាអាសន្នរបស់អ្នក! លេខកូដ: RER15off

សំណួរ: តើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេនៅសប្តាហ៍នេះ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

ការក្ស័យធនតាមអ៊ីម៉ែលនិងការអានដែលខ្ញុំចូលចិត្តញ៉ាំហើយធ្វើម្តងទៀតនូវប្លក់ផតខាស់ 86

ការក្ស័យធនតាមអ៊ីម៉ែលនិងការអានដែលខ្ញុំចូលចិត្តញ៉ាំហើយធ្វើម្តងទៀតនូវប្លក់ផតខាស់ 86

សួស្តី !! អ្នក​សុខសប្បាយ​ទេ? យូរហើយអត់និយាយ !! ខ្ញុំបានធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងភារកិច្ចពេញវ័យជាច្រើនដែលខ្ញុំបានអនុញ្ញាតឱ្យដាក់គំនរឡើង

leggings ដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតនិង capris

leggings ដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតនិង capris

ខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ក្នុងការចែករំលែកកន្សោមដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតហើយត្រៀមលក្ខណៈនេះព្រោះហ្គែរនេះមានថវិកាច្រើនជាងជាច្រើនទៀត

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍និងបញ្ជីវេចខ្ចប់ប្រណាំងនិងគន្លឹះនៃការប្រណាំង

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍និងបញ្ជីវេចខ្ចប់ប្រណាំងនិងគន្លឹះនៃការប្រណាំង

ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ កាលវិភាគរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងដោយឥតគិតថ្លៃ 10 សប្តាហ៍ដោយដំណើរការនិងបញ្ចប់ថ្ងៃ។ បញ្ជីវេចខ្ចប់ថ្ងៃប្រណាំងមួយ

កិច្ចព្រមព្រៀងថ្ងៃដំបូងបំផុតសម្រាប់អ្នកប្រណាំងឆ្នាំ 2021

កិច្ចព្រមព្រៀងថ្ងៃដំបូងបំផុតសម្រាប់អ្នកប្រណាំងឆ្នាំ 2021

កិច្ចព្រមព្រៀងថ្ងៃដំបូងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់លក់នៅលើស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ដែលកំពុងរត់ឧបករណ៍ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនិងច្រើនទៀត។ បញ្ជីរត់

ការលក់នៅថ្ងៃច័ន្ទខ្មៅនិងអ៊ិនធឺណិតល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង

ការលក់នៅថ្ងៃច័ន្ទខ្មៅនិងអ៊ិនធឺណិតល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង

នេះគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃការលក់ថ្ងៃសុក្រដ៏ល្អបំផុតនៅថ្ងៃសុក្រនិងការលក់តាមអ៊ិនធរណេតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ទាំងនេះគឺជាតម្លៃលក់ដ៏ល្អបំផុតមួយចំនួន

ខោខ្លីដែលដំណើរការបានល្អបំផុត – សំណព្វរបស់ខ្ញុំនិងបណ្តុះបណ្តាលផតខាស់

ខោខ្លីដែលដំណើរការបានល្អបំផុត – សំណព្វរបស់ខ្ញុំនិងបណ្តុះបណ្តាលផតខាស់

ខោខ្លីដែលដំណើរការបានល្អបំផុតដើម្បីចៀសវាងការឆាំនិងភ្លៅជូត។ ខ្លីដំណើរការដែលខ្ញុំចូលចិត្តសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលអាកាសធាតុក្តៅ។ sh វែងដំណើរការយូរ

⚡ដោយ Shareaolic។

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

តើអ្នកចង់ (សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង) …តើអ្នកចង់ (សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង) …

ជំរាបសួរ! តោះលេងហ្គេម! វាត្រូវបានគេហៅថា “ផ្ទះ Yelp” … របៀបលេង: អ្នកចំអិនអ្វីដែលឆ្ងាញ់។ ខ្ញុំញ៉ាំវា។ បន្ទាប់មកខ្ញុំផ្ញើសារមកអ្នកនូវចំនួនជាក់លាក់នៃភាពសប្បាយរីករាយ emojis ដើម្បីបញ្ជាក់ច្បាស់ថាតើខ្ញុំចូលចិត្តវាប៉ុន្មាន។ យាយ? ចង់? យល់ព្រម។ ប្រហែលជាអ្នកមានភាពមមាញឹកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការកាត់បន្ថយអ្វីទាំងអស់ក៏ដូចជាការចំអិនឱ្យខ្ញុំល្អបំផុតឥឡូវនេះ (យើងអាចកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់សប្តាហ៍ក្រោយ) ដូច្នេះខ្ញុំមានគំនិតហ្គេមមួយបន្ថែមទៀត – “តើអ្នកគួរតែ … ” ទេ? តោះធ្វើជុំនៃអ្នកដែលអ្នកចង់បានសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងដោយផ្អែកលើថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ: តើអ្នកគួរតែសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងទេ តើ​អ្នក​ចូលចិត្ត​មួយ​ណា​ជាង… ក។ ) ពាក់តែសម្លៀកបំពាក់ដែលរត់ក្នុងរយៈពេល 1

Ontario បានរចនាអង្គការកីឡាខេត្តសម្រាប់ jiu-jitsu ក្នុងខេត្តនេះOntario បានរចនាអង្គការកីឡាខេត្តសម្រាប់ jiu-jitsu ក្នុងខេត្តនេះ

កាលពីឆ្នាំមុននេះរដ្ឋាភិបាល Ontario បានអនុវត្តក្រមព្រហ្មទណ្ឌរបស់ពួកគេនៅក្រោមក្រមព្រហ្មទណ្ឌរបស់ប្រទេសកាណាដាដោយបានរៀបចំកីឡាកីឡាដែលបានទទួលស្គាល់ដោយខេត្ត (PSO) ។ នៅពេលនោះរដ្ឋាភិបាលបានបង្កើតតារាងកីឡាសំលេងកីឡាចម្រុះដែលអាចធ្វើបានដូចខាងក្រោមដរាបណាមានការផ្លាស់ប្តូរដែលបានកំណត់ដើម្បីគ្រប់គ្រងពួកគេ: របហារ ការចាប់យក Jiu Jitsu យូដូ ការតី របហ្រាវ Muay ថៃ Panky តេក្វាន់ដូ ការចយច Wushu រដ្ឋាភិបាលមិនបានទទួលស្គាល់អ្វីដែលដំបូងមិនទទួលស្គាល់ការបង្ហាញពីការប៉ះទង្គិចរបស់ Pankration ឬ Jiu Jitsu នៅពេលដែលពួកគេបានឆ្លងកាត់សញ្ញាប័ត្រនៅក្រុមប្រឹក្សា 1087/2017 ។ ដែលឥឡូវនេះបានផ្លាស់ប្តូរ។ នៅខែមករាខេត្តបានទទួលស្គាល់សមាគម Ontario

ការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃប៊ីតរបស់ខ្ញុំដោយប្រើអាប់ឱកាស 8 នាទីក៏ដូចជាដើរ 2 ម៉ាយល៍ជាមួយបិន។ ខ្ញុំមានក្រុមដែលកំពុងរត់នៅយប់នេះក៏ដូចជាប្រាថ្នាចង់យកវាសាមញ្ញនៅព្រឹកនេះ អាហារពេលព្រឹកគឺជាសាំងវិចស៊ុតក៏ដូចជាផ្លែឪឡឹក។ ដំណឹងដ៏អស្ចារ្យគឺសាំងវិចពងមាន់ដែលរញ្ជួយ។ ព័ត៌មានមិនល្អគឺឪឡឹកមិនមានទុំនៅឡើយទេ។ ខ្ញុំបានជ្រើសរើសមួយដ៏អស្ចារ្យផងដែរ! ដូច្នេះខ្ញុំគ្រាន់តែជឿថាវាបន្តិចបន្តិចក្នុងរដូវកាលសម្រាប់វា។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី Clamshells – ជំនួសភាគី ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតនៅលើ RanaTrepeat.com