ខ្សែក្រវ៉ាត់ Garmin ថ្មី

ខ្សែ Garmin របស់ខ្ញុំបានបែកកាលពីសប្តាហ៍មុនក៏ដូចជាបិនគ្រប់គ្រងដើម្បីធ្វើឱ្យវា “ស្លៀក – អាចឡើងរហូតដល់ខ្សែថ្មីរបស់ខ្ញុំបានចូលតាមសំបុត្រ។ ប៉ុន្តែវាបានធ្វើឱ្យស្បែករបស់ខ្ញុំលោតនៅពេលដែលខ្ញុំប្រើវា។

ជាសំណាងល្អក្រុមតន្រ្តីកដៃ Velcro ថ្មីដែលខ្ញុំបានទិញបានមកដល់កាលពីម្សិលមិញក៏ដូចជាខ្ញុំអាចប្តូរវាមុនពេលដំណើរការថ្ងៃនេះ!
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19
ការធ្វើតេស្ត Coronavirus – ច្បាស់ថាតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនូវអ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាអ្វីផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្តស្តង់ដារក៏ដូចជាបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តលឿនបំផុត – 19 ។

វីដេអូច្រើនទៀត

បន្ទាប់
មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
09:42

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:16

កាន់តែប្រសើរ

រត់: ខ្ញុំបានធ្វើយ៉ាងម៉ាសមភាព 5 ម៉ាយល៍បន្ទាប់ពីជាប់គាំងឱ្យបានយូរ។ ខាំ! ដោយពិចារណាថាខ្ញុំបានជាប់គាំងខ្ញុំមាននំបុ័ងភីប៊ីមួយដុំមុនពេលទៅ។

អាហារពេលព្រឹកគឺជាក្រុមហ៊ុន Bagel មួយដែលមាន PB & J, Apple ក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យរលោងបែបធម្មជាតិ។

ខ្ញុំជឿថាការលាយបញ្ចូលគ្នារបស់ខ្ញុំគឺនៅលើវាគឺខ្យល់កួចចុងក្រោយចាប់តាំងពីវាមានការលំបាកជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យរលោងរបស់ខ្ញុំសព្វថ្ងៃនេះ។

នៅក្នុងការលាយ: ទឹកដោះគោទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនម្សៅប្រូតេអ៊ីន, chia cheam, spinach

សំណួរ: * តើអ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យនូវភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នកសម្រាប់ការសុំកូនចិញ្ចឹមប្រសិនបើគាត់បានដើរលើគ្រែរបស់អ្នក?

ខ្ញុំនឹងយកចម្លើយ “បាទ / ចាស” ឬ “ទេ” …

* PETA: នេះគឺជារឿងកំប្លែងមួយ។

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

3 សមាសធាតុផ្សិតម៉ុក

3 សមាសធាតុផ្សិតម៉ុក

រូបមន្តម៉ាស្សាដ៏សាមញ្ញមួយដែលមានទឹកដោះគោនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដគូបទឹកកកកាហ្វេក៏ដូចជាទឹកដោះគោជូរ! សាកល្បងរូបមន្តអ្រងួនដែលមានសុខភាពល្អនេះសម្រាប់ Bre

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

ពិតជារបៀបធ្វើឱ្យទឹកដោះធញ្ញជាតិក៏ដូចជាទឹកដោះគោធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិស្រាល ៗ រូបមន្តរលោង។ រូបមន្តទឹកដោះគោធញ្ញជាតិដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់សាមញ្ញជាមួយកាលីហ្វ័រញ៉ាមីលីហ្វ័រញ៉ា

មានអារម្មណ៍ថាបានរៀបចំទល់នឹងការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រណាំងរបស់អ្នក

មានអារម្មណ៍ថាបានរៀបចំទល់នឹងការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រណាំងរបស់អ្នក

គ្រាប់ 1 គ្រាប់ដែលត្រូវចងចាំមុនពេលរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលការរត់ម៉ារ៉ាតុងឬការរត់ម៉ារ៉ាតុងពេញលេញ។ គំនិតបណ្តុះបណ្តាលប្រណាំងនៅនាទីចុងក្រោយសម្រាប់

រូបមន្ត PB & J Falceie

រូបមន្ត PB & J Falceie

រូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អនិង J រលោង។ ប្រូតេអ៊ីនប៊ឺសណ្តែកដីពាសពេញចាហួយរលោងជាមួយទឹកដោះគោជូរក៏ដូចជាខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីឱ្យអ្នកពេញ

រូបមន្តចានរលោងដែលមានលក្ខណៈរលោងបែបធម្មជាតិម៉ាក MangGo:

រូបមន្តចានរលោងដែលមានលក្ខណៈរលោងបែបធម្មជាតិម៉ាក MangGo:

រូបមន្តរលោងអេកូដែលមិនគួរឱ្យជឿដែលមានទឹកដោះគោជូរ។ រូបមន្តរលោងដោយធម្មជាតិ Mango ក្នុងចានដែលមាននៅក្នុងចានមួយដែលផ្ទុកដោយគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អ

នំខួបកំណើតធ្វើនំម៉្យាងទៀតដោយរលូនជាមួយទឹកដោះគោជូរក៏ដូចជាប្រោះ

នំខួបកំណើតធ្វើនំម៉្យាងទៀតដោយរលូនជាមួយទឹកដោះគោជូរក៏ដូចជាប្រោះ

នំខួបកំណើតទឹកខួបទឹកដោះគោរបស់រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដរូបមន្តធ្វើពីទឹកដោះគោ។ មានសុខភាពល្អក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យរលោងសាមញ្ញជាមួយប្រូតេអ៊ីនពីទឹកដោះគោជំនួសឱ្យប្រូតេអ៊ីន

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពេញលេញគួរតែមានការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពេញលេញគួរតែមាន

នេះគឺជាបញ្ជីនៃអ្វីដែលខ្ញុំគួរតែមានក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងសម្រាប់ថ្ងៃប្រណាំង។ ខ្ញុំនឹងភ្ជាប់ទៅនឹងសំណព្វទាំងអស់របស់ខ្ញុំនៅខាងក្រោមហើយបន្ថែមកំណត់ចំណាំលើធាតុនិងជម្រើសស្រដៀងគ្នា។ ខ្ញុំប្រើទាំងអស់នេះសម្រាប់ទាំងការហ្វឹកហាត់ពេញនិងពាក់កណ្តាលដូច្នេះពួកគេគឺជារបស់ដែលអ្នកអាចអនុវត្តចំពោះចម្ងាយណាមួយ។ ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពេញលេញគួរតែមាន បញ្ជីដំបូងនេះគឺជាឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់ដែលខ្ញុំពាក់នៅគ្រប់រត់ពីក្បាលដល់ម្រាមជើងបន្ទាប់មករបស់របរមិនមែនសម្លៀកបំពាក់ដែលខ្ញុំពាក់ / ដឹកនៅពេលដំណើរការ (ដូចជាឧបករណ៍ជាតិទឹកនិងឧបករណ៍ជាតិទឹក) ។ បញ្ជីទី 2 គឺចាំបាច់ដែលចាំបាច់ត្រូវដំណើរការដូចឧបករណ៍ស្តារឡើងវិញការបណ្តុះបណ្តាលឆ្លង / ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ។ ល។ ខ្ញុំនឹងភ្ជាប់ទៅនឹងម៉ាកយីហោ / ស្ទីលជាក់លាក់នៅក្នុងបញ្ជីដែលមានកំណត់ចំណាំមួយចំនួនលើមូលហេតុដែលខ្ញុំចូលចិត្តប្រើវាសម្រាប់ដំណើរការ។ ភាគច្រើននៃធាតុទាំងនេះប្រហែលជាមាននៅហាងដែលកំពុងដំណើរការក្នុងស្រុករបស់អ្នកហាងលក់ទំនិញធំឬហាងលក់សំលៀកបំពាក់កីឡា។ ខ្ញុំទិញទំនិញបាន 99% នៃឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់របស់ខ្ញុំតាមអ៊ិនធរណេតឥឡូវនេះ។ ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងម៉ារ៉ាតុងពេញលេញគួរតែមាន (សម្រាប់ការរត់) កំពុងរត់អូសអ្នកប្រើ – ខ្ញុំពាក់ការរត់ញ៉ាំវីស្គីម្តងទៀតជាមួយនឹងការធំជាងដែលអ្នកកំពុងរត់លេងធម្មតា។ ពួកគេមិនអាចរកបាននៅពេលនេះទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនឱ្យខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ហើយខ្ញុំនឹងមើលទៅការបញ្ជាទិញបន្ថែមទៀត។ វ៉ែនតាវ៉ែនតាវ៉ែនតា [កំពុងរត់វ៉ែនតាដែលកំពុងរត់]

ភីហ្សាម្តងទៀតភីហ្សាម្តងទៀត

ខ្ញុំពិតជាមិនរាប់ភីហ្សាភីហ្សាទេដូច្នេះវាមិនបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំទេរហូតដល់យើងបានបញ្ជាឱ្យញ៉ាំភីហ្សាសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាចនៅថ្ងៃនេះ! ខ្ញុំចង់ស្តីបន្ទោស ben ព្រោះវាជាការផ្តល់យោបល់របស់គាត់ហើយនៅពេលដែល “ភីហ្សាពិត” ស្ថិតនៅក្នុងគំនិតខ្ញុំខ្ញុំមិនអាចយកវាចេញបានទេ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់ អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នករត់គេចខ្លួនមិនមែនជាការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទេ។ អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់បូកនឹងគន្លឹះ។ វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 00:51 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 14:26 ប៊េនចង់សាកល្បងរូបមន្តថ្មីរបស់ដូមីណូដូច្នេះយើងបានបញ្ជាទិញពីពួកគេ។ ជាធម្មតាយើងមិនវាយយកខ្សែសង្វាក់ធំទេព្រោះជាធម្មតាពួកគេពិតជាមានលក្ខណៈទូទៅហើយមិនល្អទេ។ យើងមានកិច្ចព្រមព្រៀងមួយដែលបានមកជាមួយសូដា – ដូច្នេះការជៀសវាងរបស់ខ្ញុំនៃជាតិស្ករសិប្បនិម្មិតគឺជាការបរាជ័យនៅថ្ងៃនេះ។ អីយ៉ា​ប្រសើរ​មែន។

គន្លឹះ 5 យ៉ាងសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាការដើរបន្ទាប់ពីងងឹតគន្លឹះ 5 យ៉ាងសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាការដើរបន្ទាប់ពីងងឹត

ឥឡូវនេះថ្ងៃកាន់តែខ្លីអ្នកអាចរកឃើញខ្លួនអ្នកចូលទៅក្នុងជំហានរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីឈុតព្រះអាទិត្យ។ មិនថាអ្នកកំពុងរត់ឬដើរធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរពីរដងនៃទម្លាប់របស់អ្នកអាចជួយរក្សាខ្លួនអ្នកក៏ដូចជាការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដោយមិនប្រថុយនៅពេលពន្លឺចាប់ផ្តើមរសាត់។ នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តទាំង 5 ដែលត្រូវធ្វើវា: ឆ្លុះបញ្ចាំងឆ្លុះបញ្ចាំង នៅពេលអ្នកកំពុងរត់ឬដើរក្នុងលក្ខខណ្ឌពន្លឺទាបវាចាំបាច់ណាស់ដែលត្រូវបានគេមើលឃើញ។ ជ្រើសរើសឧបករណ៍ហាត់ប្រាណរូបវន្តមួយចំនួនដែលមានចងានឆ្លុះបញ្ចាំងឬព័ត៌មានលំអិត។ អាវធំដែលកំពុងរត់ជាច្រើនមានវាដូចស្បែកជើងប៉ាតាដែរ។ អ្នកក៏អាចទះខ្សែឆ្លុះបញ្ចាំង (ប្រហែល 5 ដុល្លារក្នុងហាងលក់ផលិតផលកីឡា) នៅលើដៃនីមួយៗពាក់អាវកាក់ឆ្លុះបញ្ចាំងឬទិញអំពូលភ្លាំងតូចដែលអាចភ្ជាប់ទៅនឹងស្បែកជើងរបស់អ្នក។ ពាក់ក្បាលក្បាល បំភ្លឺផ្លូវរបស់អ្នកជាមួយនឹងគំនិតដ៏អស្ចារ្យមួយនៅពេលដើរឬរត់នៅតំបន់ដែលមិនមានអំពូលតាមផ្លូវឬទីតាំងដែលផ្លូវអាចមិនមានការការពារការធ្វើដំណើរក៏ដូចជាការដួលរលំផងដែរ។ មានរចនាម៉ូដប្រភេទទម្ងន់ស្រាលមួយចំនួនដែលផ្តល់ជូននៅលើអ៊ីនធឺណិតក៏ដូចជានៅក្នុងហាងលក់ផលិតផលកីឡាក៏ដូចជាការរអាក់រអួលមួយមិនចាំបាច់បំបែកធនាគារទេ។ ការចំណាយសម្រាប់ការរចនាមូលដ្ឋានគ្រឹះចាប់ផ្តើមប្រហែល 15 ដុល្លារ។ រក្សាភាពកក់ក្តៅ ចងចាំថានៅពេលព្រះអាទិត្យរះសីតុណ្ហភាពនឹងធ្លាក់ចុះហើយនៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួនចំនួននៃសញ្ញាប័ត្រដែលមានល្បឿនលឿន។ ប្រសិនបើពាក់កណ្តាលទីពីរនៃការរត់ឬការដើររបស់អ្នកនឹងស្ថិតនៅក្នុងទីងងឹតវាឆ្លាតក្នុងការពាក់អាវកំពូលដៃអាវវែងឬអាវធំ។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការបញ្ចប់ភាពកក់ក្តៅខ្លាំងក្នុងកំឡុងពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នកសូមគិតអំពីការប្រើស្រទាប់ឬចាប់ផ្តើមដោយអាវស្រាលដែលភ្ជាប់ជុំវិញចង្កេះរបស់អ្នក។ ចរាចរណ៍ផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកមានផ្លូវដើរលេងដើម្បីដើរដោយមធ្យោបាយទាំងអស់ប្រើប្រាស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកចេញរត់នៅលើដងផ្លូវសូមចងចាំថានឹងដំណើរការទាក់ទងនឹងចរាចរណ៍ដូច្នេះអ្នកអាចមើលឃើញអំពូលពីចម្ងាយក៏ដូចជាមានពេលវេលាជាច្រើនដើម្បីចេញពីផ្លូវ។ វាពិតជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការចៀសវាងកាសដូច្នេះអ្នកអាចលឺសំលេងជិតមកដល់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលបានការបោះជំហានលើបទភ្លេងរបស់អ្នកពាក់កាសរបស់អ្នកក្នុងត្រចៀកតែមួយប៉ុណ្ណោះ។ បោះជំហានទៅមុខជាមួយមិត្តភក្តិ