7 យ៉ាង …

ទេខ្ញុំពិតជាមិនត្រូវបានគេតែងតាំងសម្រាប់ពានរង្វាន់ Blogger Blogger ទេប៉ុន្តែលោក Bobbi បានបោះវាទៅមនុស្សគ្រប់គ្នាហើយខ្ញុំបានជ្រើសរើសចាប់វា? ដូច្នេះឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នក 7 យ៉ាងដែលអ្នកមិនបានដឹងអំពីខ្ញុំ … ។

ខ្ញុំមានរូបសាក់មួយ
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងនិងសហគ្រិនបានលេចមុខអាថ៌កំបាំងហើយនៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។

ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៀតមានបទចំរៀង Perk នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ!

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 6 នាទី 5 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6
01:19

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
06:05

2. ខ្ញុំតែងតែធ្វើរឿងកំប្លែងរឿងរ៉ាវអំពីខ្លួនខ្ញុំហើយវាបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ (ប៉ុន្តែពួកគេពិតជាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់)

3. ខ្ញុំជឿជាក់ថាប្រសិនបើខ្ញុំមិនដែលចាប់ផ្តើមរបបអាហារខ្ញុំនឹងមិនមានបញ្ហាទម្ងន់ល្អបំផុតឥឡូវនេះទេ។

ខ្ញុំមិនដែលធ្វើគ្រឿងញៀនទេ

5. ជាប្រចាំខ្ញុំគ្រាន់តែនិយាយតែ 2 នាក់ពីវិទ្យាល័យហើយគ្មានប៉ាតាពីមហាវិទ្យាល័យទេ?

6. ខ្ញុំមានការសោកស្តាយដែលមានជីវិតហើយមិនយល់ពីមូលហេតុដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានិយាយថាមិនមានការសោកស្តាយ។ មានវត្ថុជាច្រើនដែលខ្ញុំនឹងធ្វើខុសគ្នាវាមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំនៅពេលយប់ទេប៉ុន្តែវាជាការពិត។

7. ខ្ញុំស្អប់សារភាពក្នុងការសារភាពគោលដៅរបស់ខ្ញុំពីព្រោះខ្ញុំភ័យខ្លាចចំពោះការបរាជ័យនិងការខ្មាស់អៀន។

ដូច្នេះខ្ញុំបានទៅទទួលកាហ្វេដែលមានអាយុកាលរបស់ខ្ញុំពីឌីឌីហើយបានឃើញពួកគេបានផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនូវល្ពៅរបស់ពួកគេទាំងអស់ – ល្ពៅឡាតដលដូណុន, Muffin !!! ខ្ញុំបានរើសយកកាហ្វេ Iced ធម្មតារបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងស៊ីរ៉ូដែលមានបំពង់ខ្យល់ល្ពៅមួយ។ អញ្ចឹងខ្ញុំបានស្នើសុំបូមមួយប៉ុន្តែនេះគឺជាសូឡូអូល្អណាស់ដែលខ្ញុំពិបាកជឿថាពួកគេបានធ្វើឱ្យត្រឹមត្រូវ! ស្រឡាញ់វា។ ស្រឡាញ់។

អាហារថ្ងៃត្រង់គឺជាផ្នែកជាច្រើន … ស៊ុបប៉េងប៉ោះសាំងវិចស្តើងឈីសខាត់ណាខៀវខាត់ណាខៀវ / ប៉េងប៉ោះនិងផ្លែប៉េងប៉ោះ។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការញ៉ាំផ្លែប៉ោមមួយម៉ោងក្រោយមក។ ខ្ញុំកម្រឈប់ញ៉ាំមុនពេលខ្ញុំបញ្ចប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង – គួរតែពេញហើយ!

អាហារសម្រន់ពេលរសៀលរបស់ខ្ញុំគឺទឹកដោះគោជូរនិងហ្គូរ៉ាឡា។ ខ្ញុំកំពុងដឹងថាការធ្វើឱ្យមានពិន្ទុនៃការបរិភោគកាន់តែច្រើនកាន់តែច្រើនកំពុងយកគែមបិទនៅពេលក្រោយនៅថ្ងៃក្រោយ! Ben ទើបតែបានទូរស័ព្ទហើយប្រាប់ខ្ញុំថាគាត់ពិតជាចង់បានម្ហូបចិនសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចដូច្នេះវាមើលទៅដូចជាខ្ញុំចេញទៅក្រៅ! សូមមើលអ្នកនៅពេលក្រោយ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

សាច់បង្គារបស់ Gorton – អាហារកកថ្មីរបស់ Gorton

សាច់បង្គារបស់ Gorton – អាហារកកថ្មីរបស់ Gorton

បង្គារបស់ Gorton ដែលមានអាហារក្លាសេនថ្មី – គំនិតនៅលើចានគុយទាវ soba និងចាន risotto ។ ការព្យាបាល

ទឹកជ្រលក់ក្តៅថ្មីរបស់ Peri Peri ទឹកជ្រលក់

ទឹកជ្រលក់ក្តៅថ្មីរបស់ Peri Peri ទឹកជ្រលក់

ទឹកជ្រលក់ក្តៅថ្មីអ្នកត្រូវសាកល្បង។ ទឹកជ្រលក់កំដៅកំដៅមើមដំឡូងមធ្យមដ៏ល្អបំផុតនៅលើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង – សាឡាត់នំសាំងវិចប៊ឺរីរីសតាកាកូ

ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពការធ្វើឱ្យទាន់សម័យ

ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពការធ្វើឱ្យទាន់សម័យ

នេះគឺជាការសន្ទនាដែលបានឧបត្ថម្ភដែលបានសរសេរដោយខ្ញុំក្នុងនាម Spledada ។ មតិនិងអត្ថបទគឺជាអណ្តូងរ៉ែទាំងអស់។ សួស្តី! វាជាពេលវេលា

ដំឡូងខាត់ដែលមានភាពងាយស្រួលជាមួយរូបមន្តប្រូឡែម

ដំឡូងខាត់ដែលមានភាពងាយស្រួលជាមួយរូបមន្តប្រូឡែម

ដំឡូងខាត់ដែលមានភាពងាយស្រួលជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរពន្លឺផ្កាខាត់ណា។ វីហ្គីវីបានខ្ចប់សាច់ចំហៀងរបស់គ្រួសារ

រីករាយទិវាសុខភាពផ្លូវចិត្តពិភពលោកដែលបានពេញចិត្តពីម៉ូនីកាក្នុងស្រុករបស់អ្នក

រីករាយទិវាសុខភាពផ្លូវចិត្តពិភពលោកដែលបានពេញចិត្តពីម៉ូនីកាក្នុងស្រុករបស់អ្នក

ព្រួញថ្ងៃសុខភាពផ្លូវចិត្តពិភពលោកព្រួញជ្រៅពីអ្នកសរសេរប្លក់ម៉ូនីកាអូអូLivas ។ រឿងព្យាបាលរបស់ខ្ញុំដែលមានភាពវិជ្ជមានរាងកាយនិងផតឃែស្ថជាមួយមូស

ការសម្រកទម្ងន់, ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឪឡឹកនិងចុងសប្តាហ៍ជាមួយ Diego

ការសម្រកទម្ងន់, ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឪឡឹកនិងចុងសប្តាហ៍ជាមួយ Diego

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនៅពេលអ្នកកែលំអខ្លួនឯង។ ភាពវិជ្ជមានរាងកាយខណៈពេលដែលការសម្រកទម្ងន់ឬដើរតាមគោលដៅ។ ការផ្តល់យោបល់អំពីរបៀប

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ផ្លែប៉ោមក៏ដូចជាវិមានផ្លែប៉ោមក៏ដូចជាវិមាន

រូបថតល្អបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមិនរាប់បញ្ចូលអាហារទេ។ មែនហើយមានរូបថតមួយសន្លឹកខ្ញុំរីករាយនឹងផ្លែប៉ោមនៅវិមាន WWII … ក្រៅពីនេះវាគឺអំពីទេសភាពទាំងអស់! បងប្រុសរបស់ខ្ញុំគឺលោកមីកែលមិនអាចទៅនៅខែសីហាបានទេនៅពេលដែលម្តាយរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាលោក Matt បានមកដល់ដូច្នេះយើងបានធ្វើរឿងដូចគ្នាមួយចំនួនពិតប្រាកដ។ ដូចជា, អនុស្សាវរីយ៍លីនខុន … Bros របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំ … វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងរូបនេះក៏ដូចជាសហគ្រិនបានធ្វើឱ្យមានល្បិចជាច្រើនក៏ដូចជានៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៅទៀតមានបទភ្លេងរង្វាន់នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ! វីដេអូច្រើនទៀត 0

វិធីសាស្រ្តងាយៗ 3 ដើម្បីបំភ្លឺការ៉េមរបស់អ្នកវិធីសាស្រ្តងាយៗ 3 ដើម្បីបំភ្លឺការ៉េមរបស់អ្នក

ដែលមិនចូលចិត្តការ៉េមផ្អែមស្រស់នៃការ៉េមទន់នៅលើថ្ងៃរដូវក្តៅក្តៅ? ទោះបីជាការ៉េមគឺជារដូវក្តៅដែលមានសំណព្វដែលមានជាតិស្ករ 28 ក្រាមក្នុងមួយពែងបម្រើ (ស្មើនឹងប្រហែលពីរ scoops) វាប្រហែលជាមិនមែនជាជម្រើសដែលមានជីវជាតិច្រើនបំផុតក្នុងការញ៉ាំរាល់ថ្ងៃទេ។ ដូច្នេះយើងបានរាប់អ្នកជំនាញដើម្បីមើលថាតើមានវិធីសាស្រ្តមួយសម្រាប់ “បំភ្លឺ” ស្រាល “ព្យាបាលដោយទឹកកកដែលពេញចិត្តនេះទេ។ ក៏ដូចជាសំណាងល្អការឆ្លើយតបគឺបាទ! អ្នកក៏អាចបង្កើនការទទួលទានអាហារបំប៉នដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងដំណើរការនេះដែរ។ នេះជារបៀបធ្វើវា។ ពិចារណាទំហំផ្នែករបស់អ្នក អ្នកជំនាញខាងអាហារូបត្ថម្ភរបស់យើងគឺមិនសមហេតុសមផល: វាល្អប្រសើរក្នុងការរីករាយចំពោះការ៉េមចាស់ធម្មតាធម្មតា។ មិនមានតម្រូវការក្នុងការទិញស្ករទាបខ្លាញ់ទាបឬប្រភេទណាមួយនៃជំនួសផ្សេងទៀតទេលុះត្រាតែអ្នកចង់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បំភ្លឺបរិមាណស្ករសដែលបានបន្ថែមអ្នកកំពុងញ៉ាំដោយបង់ការប្រាក់ដល់ទំហំផ្នែកនៃពែងបន្ទាប់របស់អ្នកឬកោណគឺជាគន្លឹះ។ “វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងការទទួលទានស្ករតិចជាងមុនពីការ៉េមគឺដើម្បីមើលទំហំផ្នែករបស់អ្នកដោយការញ៉ាំ 1/2 ពែង, MPH, MPH, RD, LD នៃអាហារូបត្ថម្ភ sururiety ។ ហើយប្រសិនបើចំនួននោះដែលស្មើនឹងទឹកកកមួយដែលមិនមានទំហំគ្រប់គ្រាន់ទេកុំភ័យស្លន់ស្លោ។