អាហារសម្រន់នៅផ្ទះ

ការសំរេចបានជីវិត # 1: កំពុងធ្វើការពីផ្ទះគឺពិបាកមិនមែនដោយសារតែការធ្វើដំណើរដ៏វែងនៃការិយាល័យនោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែការធ្វើដំណើរដ៏ខ្លីទៅផ្ទះបាយខ្លី!

ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការហៅចេញពីការងារនៅថ្ងៃនេះព្រោះរឿងយានបានចំណាយពេលយូរហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានរកឃើញថាខ្ញុំមានបញ្ហាជាមួយក្រដាសរបស់ខ្ញុំនៅយប់នេះ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់នេះនៅផ្ទះ។ រឿងអាក្រក់អំពីការធ្វើការពីផ្ទះគឺជាអាហារគឺជិតស្និទ្ធហើយគ្មាននរណាម្នាក់នៅទីនោះដើម្បីមើលអ្នកដូចដែលអ្នកកំពុងឈរនៅក្នុងតំបន់ផ្ទះបាយញុះញែកទេ! អូ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4
មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការវាយតំលៃថ្មីរបស់ក្រុមហ៊ុន Ghetleta Hial វា 9 ក្នុងខោខ្លី Insams ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 8 នាទី 21 វិនាទី

បន្ទាប់
ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19
05:16

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
08:21

ខ្ញុំបានខ្ចប់សាឡាត់និងអាល់ម៉ុនប៊ឺមី។ វាល្អប៉ុន្តែ Hummus របស់ TJ ខ្ញុំបានជ្រើសរើសកាលពីម្សិលមិញពិតជាគួរឱ្យខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងមែនទេ?

ក្រោយមកខ្ញុំក៏ដេកនៅលើគីវីសមួយចំនួនដែលជាជីវឧស្ម័ននិងធញ្ញជាតិ។

ខ្ញុំមិនមានអាហារច្រើនទេដែលនឹងត្រូវបានកំណត់ថាជា “សារធាតុចិញ្ចឹម” នៅក្នុងផ្ទះប៉ុន្តែក៏មានអាហារជាច្រើនផងដែរ។

ដូចគ្នានេះផងដែរគ្រាប់ផ្លែឈើនិងគ្រាប់មិនត្រូវបានគេគិតអំពី “chunk” ទេប៉ុន្តែអាចខ្ចប់កាឡូរីយ៉ាងច្រើននៅក្នុងអាហារសម្រន់បន្តិច។

កាលពីយប់មិញខ្ញុំបានធ្វើស៊ុបសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច – ខ្ញុំកំពុងរៀបចំផែនការនៅសេសសល់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនៅយប់នេះ។ វាមានភាពងាយស្រួលទំនើប – ខ្ញុំបានសាប៊ូខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង។ បន្ទាប់មកដាក់លាយ, ទំពាំងបាយជូរ veggie, ការ៉ុត, ឈីស, ប៉េងប៉ោងបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះនិងគ្រឿងទេសដើម្បីធ្វើឱ្យស៊ុបប៉េងប៉ោះប៉េងប៉ោះ។ សូម្បីតែបិនចូលចិត្តវា?

ស៊ុបប៉េងប៉ោះ (ឈីសប៉ា) ល្អបំផុតជាមួយឈីសអាំង

សង្ឃឹមថាអ្នកទាំងអស់គ្នាមានថ្ងៃច័ន្ទដ៏ប្រសើរបំផុត?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

តើអ្នកចង់ (សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង) …តើអ្នកចង់ (សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង) …

ជំរាបសួរ! តោះលេងហ្គេម! វាត្រូវបានគេហៅថា “ផ្ទះ Yelp” … របៀបលេង: អ្នកចំអិនអ្វីដែលឆ្ងាញ់។ ខ្ញុំញ៉ាំវា។ បន្ទាប់មកខ្ញុំផ្ញើសារមកអ្នកនូវចំនួនជាក់លាក់នៃភាពសប្បាយរីករាយ emojis ដើម្បីបញ្ជាក់ច្បាស់ថាតើខ្ញុំចូលចិត្តវាប៉ុន្មាន។ យាយ? ចង់? យល់ព្រម។ ប្រហែលជាអ្នកមានភាពមមាញឹកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការកាត់បន្ថយអ្វីទាំងអស់ក៏ដូចជាការចំអិនឱ្យខ្ញុំល្អបំផុតឥឡូវនេះ (យើងអាចកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់សប្តាហ៍ក្រោយ) ដូច្នេះខ្ញុំមានគំនិតហ្គេមមួយបន្ថែមទៀត – “តើអ្នកគួរតែ … ” ទេ? តោះធ្វើជុំនៃអ្នកដែលអ្នកចង់បានសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងដោយផ្អែកលើថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ: តើអ្នកគួរតែសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងទេ តើ​អ្នក​ចូលចិត្ត​មួយ​ណា​ជាង… ក។ ) ពាក់តែសម្លៀកបំពាក់ដែលរត់ក្នុងរយៈពេល 1

PantyripaPantyripa

បិនក៏ដូចជាខ្ញុំបានទិញដបនេះ “Pantyripa” នេះនៅ Belize ។ វាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះម៉ាលីប៊ូក៏ដូចជាទឹកម្នាស់លាយរួចហើយ។ ខ្ញុំយល់ថាវាជាភេសជ្ជៈដ៏ទំនើប / ភេសជ្ជៈផ្អែមទោះយ៉ាងណាវាជាភេសជ្ជៈលេខ 2 ដែលខ្ញុំពេញចិត្ត! ខ្ញុំបានមកផ្ទះក៏ដូចជាផឹកខ្លះទេ? បន្ទាប់មកខ្ញុំត្រូវតែងអត្ថបទនៅលើ HPV សម្រាប់ការងារឯករាជ្យមួយចំនួនដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំមិនបានតែងអ្វីដែលមិនសមរម្យទេ! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 19 វិនាទី 19

Spar ឆ្លាត! – ការសិក្សាបង្ហាញពីភាពមិនប្រក្រតីនៃការប្រដាល់ខួរក្បាលរយៈពេលវែងកាន់តែច្រើនទាក់ទងនឹងភាពញឹកញាប់នៃការផ្តួលរំលំSpar ឆ្លាត! – ការសិក្សាបង្ហាញពីភាពមិនប្រក្រតីនៃការប្រដាល់ខួរក្បាលរយៈពេលវែងកាន់តែច្រើនទាក់ទងនឹងភាពញឹកញាប់នៃការផ្តួលរំលំ

បានកាន់កាប់ជាយូរមកហើយដែលទទួលរងនូវការខាតបង់ស្មុគស្មាញក្នុងរយៈពេលវែងនៅក្នុងអត្តពលកម្ម។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីនៅតែបន្តធ្លាក់ចុះចំពោះការសន្មត់នេះហើយវាកាន់តែច្បាស់ថាព្រឹត្តិការណ៍ចម្រុះនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានះថាក់រយៈពេលវែងព្រឹត្តិការណ៍ចម្រុះនៃការផ្សះផ្សាបានប្រកាន់យកចំនួនរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងការសិក្សាជាក់លាក់មួយដែលអ្នកប្រដាល់ម្នាក់បានចេញផ្សាយកាលពីដើមឆ្នាំនេះក្នុងទិនានុប្បវត្តិស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថា “ការចុះខ្សោយមានមុខងារកាន់តែទាក់ទងនឹងបរិមាណនិងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហ្វឹកហាត់ក្នុងអំឡុងពេលនៃការហ្វឹកហាត់ដែលបានធ្វើទុក្ខក្នុងការប្រកួតប្រជែង។ របកគំហើញនេះត្រូវតែបម្រើព័ត៌មានជំនួយដ៏ខ្លាំងមួយដែលចាំបាច់ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពដល់ក្បាលរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល។ ការវាយលុកម្តងហើយម្តងទៀតចំពោះក្បាលនេះយកចំនួនអ្នកឡើងថ្លៃហើយការស្រាវជ្រាវបច្ចុប្បន្នបង្ហាញថាព្រឹត្តិការណ៍រងរឿងផ្សះផ្សាគ្នាធ្វើបន្ថែមទៀត។ មិនមានអ្វីខុសជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងខ្លាំងនោះទេប៉ុន្តែធានាបាននូវក្បាលនិងពន្លឺរបស់អ្នកឆ្លាត។ មិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នករដិបរដុបជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងការទិញដើម្បីកែលម្អសិប្បកម្មរបស់អ្នក! អត្ថបតផសាយ ចែករំលែកនេះ: អិនតតឹក ដេលតាក់តរ ដូចនេះ: ដូចជាការផ្ទុក … ពាក់ព័ន្ធ ការសិក្សាបង្ហាញថាការទស្សនា Subconsive ជាច្រើនទទួលបានចំនួនសរុបលើខួរក្បាល PeactionDecembember 12 2013 ប្រទេស “ការសិក្សាអំពីសុវត្ថិភាព” Ringside Ringside អំពាវនាវឱ្យរងរបួសខួរក្បាលតិចនៅ SparringJune 30, 2021in