ជើងធ្ងន់ពេលដែលកំពុងរត់? 9 ហេតុផលខាងហេតុអ្វីបានជាជើងធ្ងន់ពេលដែលកំពុងរត់? 9 ហេតុផលខាងហេតុអ្វីបានជា
មាតិកាលាក់ ជើងធ្ងន់ពេលដែលកំពុងរត់ឬ? រំលងសម UpQuad ទាញ សរសៃពួរ Stretch កូនគោ Stretch ក្រលៀន Stretch Glute Stretch ស្បែកជើងរត់មិនត្រឹមត្រូវ ongraining សំណុំបែបបទអាក្រក់ ការខ្សោះជាតិទឹក ខ្វះប្រេងឥន្ធនៈ / កាឡូរី កង្វះវីតាមីន សម្រាកមិនគ្រប់គ្រាន់ ឡើងទម្ងន់ ការបហ្ចប់ ជើងធ្ងន់ពេលដែលកំពុងរត់? តើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះឱកាសពិសេសមួយនោះដែលជាកន្លែងដែលអ្នកកំពុង hyped គ្រាន់តែឡើងចូលទៅខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការរត់មួយ? អ្នកដឹងទេពេលនៅពេលដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះខ្ពស់របស់រត់កំពូលដូចដែលអ្នកបានសូម្បីតែមិនបានចាកចេញនៅឡើយទេថាច្រកផ្លូវ? ដូចជាមិនមានអ្វីពិតឬគ្មាននរណាម្នាក់ដែលអាចបញ្ឈប់អ្នកឬទទួលបាននៅក្នុងផ្លូវរបស់អ្នក។