BodyPop launch partyBodyPop launch party
Hello! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? Last night I went to the BodyPop Activewear launch party, but first let’s talk running… Run I made a deal with myself that I would do some speed
Phase Two: observation (Over)Phase Two: observation (Over)
hello hello! Sorry I was MIA yesterday. I had a day of crappy eats and didn’t really want to own up to it. By crappy I mean Chinese take-out and
PantyripaPantyripa
បិនក៏ដូចជាខ្ញុំបានទិញដបនេះ “Pantyripa” នេះនៅ Belize ។ វាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះម៉ាលីប៊ូក៏ដូចជាទឹកម្នាស់លាយរួចហើយ។ ខ្ញុំយល់ថាវាជាភេសជ្ជៈដ៏ទំនើប / ភេសជ្ជៈផ្អែមទោះយ៉ាងណាវាជាភេសជ្ជៈលេខ 2 ដែលខ្ញុំពេញចិត្ត! ខ្ញុំបានមកផ្ទះក៏ដូចជាផឹកខ្លះទេ? បន្ទាប់មកខ្ញុំត្រូវតែងអត្ថបទនៅលើ HPV សម្រាប់ការងារឯករាជ្យមួយចំនួនដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំមិនបានតែងអ្វីដែលមិនសមរម្យទេ! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 19 វិនាទី 19
Guest Post: Heather Eats Almond ButterGuest Post: Heather Eats Almond Butter
Today I have an outstanding guest post from Heather of Heather Eats Almond Butter (aka HEAB)! I like Heather and her blog for lots of reasons…but one of the main
The way to My tiny Black HeartThe way to My tiny Black Heart
Hello! How’s your week going? Yesterday I got a very pleasurable surprise… Ben has been traveling and made a decision to bring his cute butt back to SoCal. He showed
សៀវភៅកត់ត្រាសៀវភៅកត់ត្រា
ក្នុងករណីដែលអ្នកខកខានវានេះគឺជាការសង្ខេបម៉ារីពាក់កណ្ដាលរបស់ខ្ញុំ? លទ្ធផលរបស់ការប្រណាំងបាននិយាយថាពេលវេលាសុទ្ធរបស់ខ្ញុំគឺ 1:50:48 – ជាមួយនឹងល្បឿន 8:28 ។ មិនគួរឱ្យជឿ! ខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ចំពោះរឿងនោះប៉ុន្តែនៅតែចំលែកណាស់ដែល garmin របស់ខ្ញុំបានបង្ហាញចម្ងាយតិចពីចម្ងាយ? បន្ទាប់ពីការឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងច្រើនដែលខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តរក្សាសៀវភៅកត់ត្រានៃការញ៉ាំរបស់ខ្ញុំរយៈពេលមួយខែ។ ខ្ញុំបាននៅជាប់នឹងការបរិភោគវិចារណញាណត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែពិចារណាថាខ្ញុំមិនអាចអានសញ្ញានៃភាពអត់ឃ្លានរបស់ខ្ញុំនៅឡើយទេវាពិបាកក្នុងការធ្វើ។ ខ្ញុំពិតជាស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសរសេរការញ៉ាំរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ព្រោះវានាំខ្ញុំត្រលប់មកពេលវេលាវិញនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងគ្រប់គ្រងហួសហេតុនិងមិនល្អជាមួយជម្រើសម្ហូបអាហាររបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែសៀវភៅបរិភោគអាហារវិចារណញាណគឺមិនអីទេក្នុងការធ្វើប្រសិនបើអ្នកប្រើវាតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ – អត្ថន័យសូមក្រឡេកមើលជម្រើសរបស់អ្នកក្នុងនាមជាអ្នកសង្កេតការណ៍ដែលមិនមានការវិនិច្ឆ័យ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 19 វិនាទី
ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រណាំងរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រណាំងរបស់អ្នក
ជំរាបសួរ! ខ្ញុំកំពុងរត់ម៉ារ៉ាតុងកន្លះនៅព្រឹកនេះ (ប្រសិនបើខ្ញុំរកវាឃើញព្រោះខ្ញុំតែងតែវង្វេងបាត់ហើយមិនដែលនៅទីនោះ)! ខ្ញុំគ្រាន់តែធ្វើប្រណាំងនេះដើម្បីភាពសប្បាយរីករាយព្រោះខ្ញុំទើបតែជ្រើសរើសធ្វើវានៅសប្តាហ៍នេះ។ សង្ឃឹមថាខ្ញុំនឹងរកឃើញមួយដើម្បីរត់ជាមួយ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានលំហាត់ថលឧបករណ៍ដែលអ្នកអាចធ្វើបានទេមុនពេលរត់ឬក្រោយពេលដំណើរការ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំនិងដើម្បីប្រកួតប្រជែងក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី បន្ទាប់ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ 07:15 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 04:31
នេះគឺជាព្រិលនៅកាល់!នេះគឺជាព្រិលនៅកាល់!
សួស្តី !! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? នៅទីនេះវាក្តៅក៏ដូចជាខ្ញុំចូលចិត្តវា។ ព្រឹកម្សិលមិញខ្ញុំបានរត់ជាមួយផ្លូវនេះជាមួយលំអងនៃលំអងក៏ដូចជាផ្កាអណ្តែតជាមួយខ្យល់។ វាគួរឱ្យជឿមិនគួរឱ្យជឿក៏ដូចជាលេចចេញដូចជាព្រិល !! ពិនិត្យចេញនូវរឿង insta របស់ខ្ញុំសម្រាប់វីដេអូរបស់វាដែលលេចឡើងដូចជាព្រិល Socal ។ ខ្ញុំមានគោលបំណងចាប់យកអ៊ីម៉ែលក៏ដូចជាអ្វីផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំទទួលបានការនៅពីក្រោយមិនគួរឱ្យជឿចាប់តាំងពីខ្ញុំមិនបានធ្វើការងារណាមួយនៅពេលនៅបូស្តុនសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង។ គ្មានការសោកស្តាយ – ខ្ញុំរីករាយនឹងវា! ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកកំពុងរង់ចាំសកម្មភាពគ្រាន់តែយល់ថាវាចំណាយពេលយូរតាំងពីខ្ញុំជាមនុស្សអាក្រក់បំផុតនៅលើផែនដីនៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងអង្គការក៏ដូចជាការគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: Memour – ការពិនិត្យសៀវភៅ ពាក់កណ្តាលដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញរបស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍មួយ ដោយ Mark
Cheese Please!Cheese Please!
despite the frigid temperatures, I reluctantly left my house and went to the store today. Ben has been wanting to explore the world of cheese so we went to Trader
Wet walkWet walk
It’s the El Nino! I can’t believe exactly how much it has been raining in SoCal! fortunately the rain let up for a bit as well as my mother as