សៀវភៅកត់ត្រាសៀវភៅកត់ត្រា
ក្នុងករណីដែលអ្នកខកខានវានេះគឺជាការសង្ខេបម៉ារីពាក់កណ្ដាលរបស់ខ្ញុំ? លទ្ធផលរបស់ការប្រណាំងបាននិយាយថាពេលវេលាសុទ្ធរបស់ខ្ញុំគឺ 1:50:48 – ជាមួយនឹងល្បឿន 8:28 ។ មិនគួរឱ្យជឿ! ខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ចំពោះរឿងនោះប៉ុន្តែនៅតែចំលែកណាស់ដែល garmin របស់ខ្ញុំបានបង្ហាញចម្ងាយតិចពីចម្ងាយ? បន្ទាប់ពីការឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងច្រើនដែលខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តរក្សាសៀវភៅកត់ត្រានៃការញ៉ាំរបស់ខ្ញុំរយៈពេលមួយខែ។ ខ្ញុំបាននៅជាប់នឹងការបរិភោគវិចារណញាណត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែពិចារណាថាខ្ញុំមិនអាចអានសញ្ញានៃភាពអត់ឃ្លានរបស់ខ្ញុំនៅឡើយទេវាពិបាកក្នុងការធ្វើ។ ខ្ញុំពិតជាស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសរសេរការញ៉ាំរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ព្រោះវានាំខ្ញុំត្រលប់មកពេលវេលាវិញនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងគ្រប់គ្រងហួសហេតុនិងមិនល្អជាមួយជម្រើសម្ហូបអាហាររបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែសៀវភៅបរិភោគអាហារវិចារណញាណគឺមិនអីទេក្នុងការធ្វើប្រសិនបើអ្នកប្រើវាតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ – អត្ថន័យសូមក្រឡេកមើលជម្រើសរបស់អ្នកក្នុងនាមជាអ្នកសង្កេតការណ៍ដែលមិនមានការវិនិច្ឆ័យ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 19 វិនាទី