ការរត់ម៉ារ៉ាតុងទាំង 5 នៅលើពិភពលោកក៏ដូចជាខ្ញុំកំពុងរត់មួយក្នុងចំណោមពួកគេ

ជំរាបសួរ! តើថ្ងៃច័ន្ទរបស់អ្នកទៅយ៉ាងម៉េច?

អណ្តូងរ៉ែគឺជារដិបរដុបបន្តិចនៅពេលចាប់ផ្តើមទោះយ៉ាងណាបានប្រែជាអស្ចារ្យ! (ខ្ញុំមិនអើពើនឹងកាលៈទេសៈនៃការបង់ពន្ធទាំងមូលទាំងអស់។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

រៀនពីការរត់មិនល្អ
ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលក៏ដូចជាបានរកឃើញពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ ការផ្តល់យោបល់ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នករត់ល្អប្រសើរជាងមុនដោយការធ្វើជាអ្នកកាន់អំណាចអព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

វីដេអូច្រើនទៀត

បន្ទាប់
Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ
06:05

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
03:48

ចៃដន្យពាក់កណ្តាលពេលព្រឹកអ្វីដែលត្រូវបានបិទ – សូម្បីតែអ៊ីនធឺណិតរបស់ខ្ញុំ។

ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវរញ៉េរញ៉ៃនៅជុំវិញជាមួយសវេហ្គាសក៏ដូចជាដាក់លើការតុបតែងជាច្រើនខណៈពេលរង់ចាំវាឱ្យត្រឡប់មកវិញ។

(RAYATREPEAT នៅលើ Instagram)

បន្ទាប់ពីការចៃដន្យចៃដន្យរបស់ខ្ញុំវានៅតែមិនឡើងដូច្នេះខ្ញុំបានជ្រើសរើសឆ្ពោះទៅរក Starbucks ដើម្បីធ្វើការនៅពេលព្រឹក។ ការរីកចំរើន។

អរគុណណាស់នៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើការបន្តិចក៏ដូចជារត់ភារកិច្ចមួយចំនួន (អាន: បរិច្ចាគផ្លាកែលសម្រាប់ប្រាក់ដើម្បីគ្របដណ្តប់វិក័យប័ត្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ) វាបានបម្រុងទុក!

ហើយគ្រាន់តែនៅពេលដែលខ្ញុំជិតចាប់ផ្តើមប្លក់នេះបោះពុម្ពផ្សាយខ្ញុំទទួលបានអ៊ីម៉ែលដែលមានព័ត៌មានអស្ចារ្យ …

ខ្ញុំបានចូលទៅក្នុងទីក្រុងម៉ារ៉ាហ្គូម៉ារ៉ាតម៉ារ៉ាត ​​!!!

អ្នករៀបចំការប្រណាំងនៅទីក្រុងឈីកាហ្គោបានបញ្ចប់ការមានភាពលេចធ្លោខ្លាំងណាស់ដែលអ្នករៀបចំការប្រណាំងបានធ្វើឱ្យមានការកាឡូព្យនេះយ៉ាងខ្លាំងនៅឆ្នាំនេះ។ នេះមានន័យថាអ្នកត្រូវដាក់ឈ្មោះរបស់អ្នកនៅក្នុងជង់ក៏ដូចជាអ្នករត់ប្រណាំងត្រូវបានជូនដំណឹងនៅថ្ងៃនេះប្រសិនបើពួកគេចូលឬអត់។

ខ្ញុំមិនត្រូវបានគេអនុវត្តសម្រាប់វាទេចាប់តាំងពីខ្ញុំមានអារម្មណ៍នេះខ្ញុំនឹងទទួលបាន – ក៏ដូចជាមិនបានរៀបចំយ៉ាងពិតប្រាកដលើការធ្វើវានៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំ។

ប៉ុន្តែខ្ញុំយល់ខ្ញុំត្រូវរើសយកវា។ ទីក្រុងឈីកាហ្គោគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងដ៏ល្អបំផុតមួយនៅអាមេរិក – ហេហេវាជាផ្នែកមួយដែលល្អបំផុតនៅលើពិភពលោក !!

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងទាំង 5 នៅលើពិភពលោក

នៅពេលដែលអ្នក hear មនុស្សរដ្ឋវាជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងចំនួន 5 “ឬ” ការរត់ម៉ារ៉ាតុងកំពូលទាំង 5 “ពួកគេកំពុងនិយាយអំពី …

ម៉ារ៉ាតុងទីក្រុងញូវយ៉ក

បូស្តុនម៉ារ៉ាតុង

ទីក្រុងឡុងម៉ារ៉ាតុង

ទីក្រុងឈីកាហ្គោម៉ារ៉ាតុង

ប៊ែរឡាំងម៉ារ៉ាតុង

ទាំងនេះគឺជាចំនួនដ៏ធំបំផុតមួយចំនួនដែលល្បីល្បាញជាច្រើនដែលល្បីល្បាញនិងមានកិត្យានុភាពក៏ដូចជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងនៅលើពិភពលោក។

ខ្ញុំបានធ្វើការរត់ម៉ារ៉ាតុងទីក្រុងញូវយ៉កដូច្នេះខ្ញុំមានម្នាក់បានឆ្លងកាត់បញ្ជីនោះ។ ខ្ញុំនៅតែតំរូវអោយមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដំណើរការបូស្តុន។ ឥឡូវខ្ញុំនៅទីក្រុងឈីកាហ្គោ! អ្វីដែលខ្ញុំចង់បាននៅចំណុចនេះគឺការរកឃើញវិធីសាស្រ្តមួយនៅទូទាំងពិភពលោកទៅកាន់ទីក្រុងប៊ែកឡាំងក៏ដូចជាទីក្រុងឡុង

ត្រលប់ទៅប៊ីហ្សិងហេតុផលដែលខ្ញុំកំពុងតែងបទប្បញ្ញត្តិនេះគឺចាប់តាំងពីការចាក់ផ្សាយនេះនឹងធ្លាក់ចុះពីម៉ោង 7 ល្ងាចភីអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសសព្វថ្ងៃ។ យើងកំពុងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពយ៉ាងច្រើនទៅនឹងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពទៅតំបន់ Runeatrepeate.com ក៏ដូចជាខ្ញុំសង្ឃឹមថាវាជាការផ្លាស់ប្តូររលូន។ សូមអរគុណសម្រាប់ការអត់ធ្មត់របស់អ្នក!

សំណួរ: អ្នកផ្សេងដែលកំពុងរត់ទីក្រុងឈីកាហ្គោ?

អ្នកណាម្នាក់វិធីសាស្ត្របរិភោគភីហ្សាអាហារស៊ីភីហ្សីជាមួយខ្ញុំយប់នេះដើម្បីអបអរ ??

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ដំណើរការយានសំលៀកបំពាក់ដំណើរការយានសំលៀកបំពាក់

បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកនិងការសរសេរប្លក់ខ្ញុំបានធ្វើដំណើរទៅកាន់កន្លែងហាត់ប្រាណសម្រាប់វគ្គកម្លាំងរហ័ស។ ខ្ញុំបានប្រើ “ការហាត់ប្រាណរាងកាយរឹង” ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏ធំរបស់ WH ។ វាបានអំពាវនាវឱ្យមានពីរជុំនៃការផ្លាស់ប្តូរគ្នា 12 នាក់សម្រាប់អ្នកតំណាង 12 នាក់ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាលឿនពេកហើយលើកក្រោយខ្ញុំនឹងឆ្លងកាត់វា 3 ដង។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានដឹកនាំដើម្បីទទួលបានការផ្គត់ផ្គង់សម្រាប់សំលៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំសម្រាប់ការប្រណាំងនៅចុងសប្តាហ៍នេះ។ សិល្បៈនិងសិប្បកម្មរបស់ម៉ៃឃឺលគឺនៅជាប់នឹងហាងលក់ផលិតផលដូច្នេះខ្ញុំបានចាប់យកផ្លែស្ត្របឺរីមួយចំនួននិង cherries ដើម្បីទៅជាមួយអាហារសម្រន់ឈីសរបស់ខ្ញុំ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ គន្លឹះរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅ របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវការពាក់ម៉ាសទេ? តើរបាំងអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់និងអ្នកដើរ? ពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់របាំងមួយ។ បូករួមនឹងអនុសាសន៍របស់ CDC នៅពេលដែលត្រូវពាក់ម៉ាសហើយតើមានប្រភេទអ្វីក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះជំងឺ COVID19 ។

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពេញលេញគួរតែមានការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពេញលេញគួរតែមាន

នេះគឺជាបញ្ជីនៃអ្វីដែលខ្ញុំគួរតែមានក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងសម្រាប់ថ្ងៃប្រណាំង។ ខ្ញុំនឹងភ្ជាប់ទៅនឹងសំណព្វទាំងអស់របស់ខ្ញុំនៅខាងក្រោមហើយបន្ថែមកំណត់ចំណាំលើធាតុនិងជម្រើសស្រដៀងគ្នា។ ខ្ញុំប្រើទាំងអស់នេះសម្រាប់ទាំងការហ្វឹកហាត់ពេញនិងពាក់កណ្តាលដូច្នេះពួកគេគឺជារបស់ដែលអ្នកអាចអនុវត្តចំពោះចម្ងាយណាមួយ។ ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពេញលេញគួរតែមាន បញ្ជីដំបូងនេះគឺជាឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់ដែលខ្ញុំពាក់នៅគ្រប់រត់ពីក្បាលដល់ម្រាមជើងបន្ទាប់មករបស់របរមិនមែនសម្លៀកបំពាក់ដែលខ្ញុំពាក់ / ដឹកនៅពេលដំណើរការ (ដូចជាឧបករណ៍ជាតិទឹកនិងឧបករណ៍ជាតិទឹក) ។ បញ្ជីទី 2 គឺចាំបាច់ដែលចាំបាច់ត្រូវដំណើរការដូចឧបករណ៍ស្តារឡើងវិញការបណ្តុះបណ្តាលឆ្លង / ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ។ ល។ ខ្ញុំនឹងភ្ជាប់ទៅនឹងម៉ាកយីហោ / ស្ទីលជាក់លាក់នៅក្នុងបញ្ជីដែលមានកំណត់ចំណាំមួយចំនួនលើមូលហេតុដែលខ្ញុំចូលចិត្តប្រើវាសម្រាប់ដំណើរការ។ ភាគច្រើននៃធាតុទាំងនេះប្រហែលជាមាននៅហាងដែលកំពុងដំណើរការក្នុងស្រុករបស់អ្នកហាងលក់ទំនិញធំឬហាងលក់សំលៀកបំពាក់កីឡា។ ខ្ញុំទិញទំនិញបាន 99% នៃឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់របស់ខ្ញុំតាមអ៊ិនធរណេតឥឡូវនេះ។ ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងម៉ារ៉ាតុងពេញលេញគួរតែមាន (សម្រាប់ការរត់) កំពុងរត់អូសអ្នកប្រើ – ខ្ញុំពាក់ការរត់ញ៉ាំវីស្គីម្តងទៀតជាមួយនឹងការធំជាងដែលអ្នកកំពុងរត់លេងធម្មតា។ ពួកគេមិនអាចរកបាននៅពេលនេះទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនឱ្យខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ហើយខ្ញុំនឹងមើលទៅការបញ្ជាទិញបន្ថែមទៀត។ វ៉ែនតាវ៉ែនតាវ៉ែនតា [កំពុងរត់វ៉ែនតាដែលកំពុងរត់]

តើមានអ្វីនៅក្នុងរដូវកាលនៅផ្សារកសិករ?តើមានអ្វីនៅក្នុងរដូវកាលនៅផ្សារកសិករ?

ព្រឹកនេះខ្ញុំបានធ្វើយ៉ាងងាយស្រួល Mirer មួយដើម្បីមើលថាតើជើងរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។ វាមានអារម្មណ៍ថាមិនអីទេប៉ុន្តែ Garmin របស់ខ្ញុំបាននិយាយថាខ្ញុំយឺតណាស់! កុំឆ្ងល់ថាស្ត្រីដែលមានអ្នកដើរលេងដែលខ្ញុំបានធ្វើឱ្យខ្ញុំ !! អូ​ហ៍​អញ្ចឹង។ វាជាម្ហូបបារាំងថ្ងៃសុក្រ! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ វិធីដើម្បីត្រៀមខ្លួនដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ –