ខ្ញុំបានចេញពីថ្នាក់បន្តិចនៅព្រឹកថ្ងៃនេះហើយមានពេលវេលាដើម្បីជួបជាមួយបិនសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់មុនពេលខ្ញុំត្រូវទៅធ្វើការ។
យើងរវល់ណាស់ជាមួយនឹងការថែរក្សាផ្ទះនិងខ្ញុំចាប់ផ្តើមសាលារៀន។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលទើបតែទាត់អាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយគ្នាហើយដើរលេង។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5
ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី
បន្ទាប់
ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល
08:01
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:34
អាហារថ្ងៃត្រង់របស់ខ្ញុំ – ខ្ញុំបានទិញចានត្រីសាម៉ុង។ វាបានមកជាមួយស៊ុប Miso
ហើយត្រីសាម៉ុងពិតណាស់!
ជំនួសឱ្យ Tempura ខ្ញុំបានជ្រើសរើសយកបន្លែចំហុយ។ វាមានតិចបំផុតដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានបន្ទាប់ពីការធ្វើត្រាប់តាមនៅព្រឹកនេះ!
ខ្ញុំមានអាហារសម្រន់ខ្លះនៅកន្លែងធ្វើការ:
ការ៉ុត
បារអេសប៊ី
ដំបងឈីស
ហើយខ្ញុំបានរក្សាពន្លឺអាហារពេលល្ងាច – ខាត់ណាខៀវនិងម៉ារីណារ៉ាបានឈរនៅលើកំពូលភ្នំ
ប៉ុន្តែការពិតត្រូវបានគេប្រាប់ថាអាហារពេលល្ងាចគឺស្រាលដូច្នេះអាហារសម្រន់របស់ខ្ញុំអាចធ្ងន់ – កាបូបពោតលីងព្រោះវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់បំផុតប្រសិនបើអ្នកស្អប់រឿងទាំងមូល។
មតិយោបល់របស់ម៉ូនីកានិងបិននៃថ្ងៃ:
ខណៈពេលដែលការដើរមុនពេលទទួលទានអាហារពេលល្ងាចចង់ឱ្យខ្ញុំបន្ថយល្បឿន។ គាត់ចង់បានការដើរត្រឡប់មកវិញ។ ខ្ញុំចង់បានការដើរថាមពល។
បិនៈ “បន្ថយល្បឿននៅពេលដែលអ្នកដើរវាល្អសម្រាប់ព្រលឹង” ។
ម៉ូនីកា: “ប៉ុន្តែការដើរលឿនគឺល្អសម្រាប់លារបស់អ្នក” ។
បិនៈ “ខ្ញុំចង់មានព្រលឹងគួរឱ្យស្រឡាញ់ … ”
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
រត់បរិភោគពាក្យសេសសរុបធ្វើម្តងទៀត
រត់បរិភោគពាក្យសេសសរុបធ្វើម្តងទៀត
សំណួរនិងចម្លើយ – 1 សំណួររបស់អ្នកពីការរត់បរិភោគបានធ្វើម្តងទៀតប្រអប់ instagram ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើ
ធុងត្រីឆ្លាមរបស់ Trailmill ហើយមានកាលបរិច្ឆេទអាហារថ្ងៃត្រង់ … កាលបរិច្ឆេទ?
ធុងត្រីឆ្លាមរបស់ Trailmill ហើយមានកាលបរិច្ឆេទអាហារថ្ងៃត្រង់ … កាលបរិច្ឆេទ?
សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? គ្រាន់តែពិនិត្យមើលដោយការរត់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តហើយញ៉ាំពីចុងសប្តាហ៍នេះ! តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? តីមយយ
ខ្ញុំទទួលបានវីដេអូប្រឡាយដ៏អស្ចារ្យមួយនៃបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ
ខ្ញុំទទួលបានវីដេអូប្រឡាយដ៏អស្ចារ្យមួយនៃបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ
សួស្តី! នេះគឺជាវីដេអូរហ័សនៃបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំដែលបានធ្វើតេស្ត Covid-19 និងបទពិសោធន៍របស់បិនដែលទទួលយកការធ្វើតេស្តដ៏ឆាប់រហ័សរបស់ Covid-19 ។
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍និងបញ្ជីវេចខ្ចប់ប្រណាំងនិងគន្លឹះនៃការប្រណាំង
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍និងបញ្ជីវេចខ្ចប់ប្រណាំងនិងគន្លឹះនៃការប្រណាំង
ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ កាលវិភាគរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ដោយដំណើរការនិងបញ្ចប់ថ្ងៃ។ បញ្ជីវេចខ្ចប់ថ្ងៃប្រណាំងមួយ
ការរត់គឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការស្រកទំងន់ប៉ុន្តែ …
ការរត់គឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការស្រកទំងន់ប៉ុន្តែ …
វិធីបញ្ចុះទម្ងន់រត់និងរីករាយក្នុងការធ្វើដំណើរ។ គំនិតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងការរត់។ វិធីរីករាយក្នុងការរត់និងមានអារម្មណ៍ថាអូ
ការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង Recap និងរូបថត
ការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង Recap និងរូបថត
លទ្ធផលនៃការរត់ប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរបស់អាមេរិក (SAN Diego) និង Repap ។ រូបថតពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ កំពុងរត់ចូល
⚡ដោយ Shareaolic
។