លោក Karin Neelsen បានផ្សព្វផ្សាយដល់អនុប្រធានប្រតិបត្តិនិងជាប្រធាននាយកប្រតិបត្តិក្រុមហ៊ុន Vikings មន្រ្តីច្បាប់

ជំរាបសួរ! តើ​អ្នក​សុខសប្បាយជាទេ? ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងដល់ក្រុមមួយក្រុមដែលរអាក់រអួល។ នោះតែងតែតានតឹង! ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងអាននេះឥឡូវនេះទាំងអស់ត្រូវបានជួសជុល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានអាននេះទេនោះខ្ញុំពិតជាច្រលំថាតើអ៊ីនធឺណិតដំណើរការដោយរបៀបណា … ចុងសប្តាហ៍នេះខ្ញុំបានបោះចោលសាឡាត់ផ្កាខាត់ណាខៀវសម្រាប់សាច់អាំងជាមួយគ្រួសារខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានកាបូប broccoli មួយធំរបស់ broccoli ពី Costco ហើយចង់ប្រើវានៅក្នុងសាឡាត់ស្រស់។ ខ្ញុំចូលចិត្តសាឡាត់ផ្កាខាត់ណាខៀវល្អប៉ុន្តែមានពេលវេលាជាច្រើនដែលពួកគេធ្ងន់ណាស់។ មួយនេះស្រាលជាងមុនព្រោះការស្លៀកពាក់គឺស្រាលហើយមិនមាននំប័រទេ (សុំទោសអ្នកស្រឡាញ់ប៊ីចេង) ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ គំនិតនិងអនុសាសន៍រហ័សសម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងពណ៌នាការពណ៌នាពិនិត្យមើលនិងច្រើនទៀតលើស៊េរីស្តាប់ល្អ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី

ក្នុងពិភពល្អប្រសើរមួយអ្នកនឹងរៀបចំផែនការនិងរៀបចំអាហាររបស់អ្នកនៅថ្ងៃអាទិត្យដោយមានភាពពេញព្រុំដោយស្ម័គ្រចិត្ត chopgies សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចដែលមានសុខភាពល្អមួយសប្តាហ៍សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចដែលមានសុខភាពល្អ។ តាមពិតអ្នកឧស្សាហ៍ចាប់យកការចាប់យកនៅតាមផ្លូវចេញពីការងារឬស៊ីស្មៅលើអ្វីដែលអ្នកអាចរកបាននៅក្នុងទូរទឹកកក។ សំណាងល្អដោយចំណាយពេលតែពីរបីនាទីនៅក្នុងផ្ទះបាយអាចសងបំណុលបានប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបធ្វើការជាមួយអ្វីដែលអ្នកមាន។ លោក Joan Salake បានមានប្រសាសន៍ថា “អ្វីដែលល្អបំផុតមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបានប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាអ្នកសំអាតផ្ទះសំណាក់របស់អ្នកគឺកខ្វក់របស់អ្នកអេឌីឌី។ ការចំអិនម្ហូបផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើនលើអ្វីដែលនិងចំនួនអ្នកទទួលទានហើយវាពិតជាអាចសន្សំសំចៃពេលវេលាបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការយកចេញ។ ដោយរក្សាបញ្ជីគ្រឿងផ្សំខ្លីកាត់បន្ថយការសម្អាតដោយផ្អៀងលើគ្រឿងផ្សំដែលមានស្រូវសាលីជាច្រើនចេញពីសាច់មាន់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅលើតុក្នុងរយៈពេលតិចជាងការហៅ ចូលហើយជ្រើសរើសការបញ្ជាទិញ។ អាហារពេលល្ងាច 5 គ្រឿង Fajitas Steak ម្ទេសសំឡីជូរ juicy និងកណ្តូបកណ្ដឹងផ្អែមមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដោយខ្លួនឯងឬបត់ចូលទៅក្នុង tortillas ទន់។ ទទួលបានរូបមន្តនេះ។ ត្រីសាម៉ុងដែលចូលចិត្ត ត្រីលឿន។ សាកល្បងល្បិចឆ្លាតវៃនេះដែលអ្នកដាក់វានៅផ្នែកទីមួយយៈវ៉ែនតាខ្លះចូលក្នុងខ្ទះតែមួយហើយបញ្ចប់អ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងឡ។ ទទួលបានរូបមន្តនេះ។ សាច់មាន់ក្រអឺតក្រទម សុដន់សាច់មាន់ក្រអឺតក្រទមមិនគួរឱ្យជឿទេប្រសិនបើអ្នកញាក់ញ័រពួកគេក្នុងបរិមាណប្រេងអូលីវពិសេសសមរម្យ។