ការលំបាកយូហ្គា 30 ថ្ងៃការលំបាកយូហ្គា 30 ថ្ងៃ
ជំរាបសួរ! តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? ខ្ញុំល្អ! ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនពឹងផ្អែកទេ។ ខ្ញុំចង់ពួនណាស់! (ដោយ ‘ពត់’ ខ្ញុំមានន័យថាអាចបត់បែនបាន។ ) ដូច្នេះខ្ញុំកំពុងធ្វើការប្រកួតយូហ្គា 30 ថ្ងៃ។ តើអ្នកចង់ចូលរួមជាមួយខ្ញុំទេ? ខ្ញុំមិនចង់ប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើទេទោះយ៉ាងណាអ្នកគួរតែចូលរួមជាមួយខ្ញុំទាំងស្រុង។ វាពិតជាល្អសម្រាប់អ្នក។ ខ្ញុំបានជឿលើរឿងនេះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ខ្ញុំតែងតែនិយាយអំពីយូហ្គាទោះយ៉ាងណាខ្ញុំពិតជាមិនធ្វើយូហ្គាទេ។ ក៏ដូចជាការនិយាយអំពីអ្វីមួយដែលមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើវា (ខ្ញុំយល់ចាប់តាំងពីខ្ញុំបានព្យាយាមនិយាយបែបនេះដោយនិយាយអំពីរបបអាហារខណៈពេលញ៉ាំការ៉េមក៏ដូចជាខ្ញុំនៅតែមានទំងន់) ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានឧបករណ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្នូលដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនឬក្រោយពេលរត់ទេ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំក៏ដូចជាការលំបាកក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត