ជំនួសឱ្យរូបមន្តពងមាន់បុរាណខ្ញុំបានបង្កើតស៊ុតថ្មីនិងប្រសើរឡើងនៃពងដែលបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៅថ្ងៃនេះ។ ពួកគេត្រូវបានគេហៅថា “អេនជីអេសអេសអេសអេស” ។ វាមានសុខភាពល្អរបស់ខ្ញុំលើពងដែលអាក្រក់។
ដំបូងខ្ញុំរឹងពុះពងមាន់មួយបាច់ (កាន់តែច្រើនជាងនេះ។ ខ្ញុំបានយកសំបកចេញហើយកាត់វាពាក់កណ្តាល។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានយកពងមាន់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយដាក់វាមួយឡែក។ ទីបំផុតខ្ញុំបានបំពេញស៊ុតពណ៌សជាមួយ hummus ។ ខ្ញុំបានប្រើឈីបចៃដន្យរបស់ធីជេប៉ុន្តែគ្រប់ប្រភេទនឹងធ្វើការ។ យ៉ុម !!
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណយ៉ាងរហ័សនេះនៅផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកនិងទំនោររបស់អ្នក។ ត្រូវការឧបករណ៍ដែលត្រូវការ។
ស្ពានគ្លូល
សត្វលាទាត់ – ចំហៀងជំនួស
clamshells – ភាគីជំនួស
ទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការតំរែតំរង់
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 49 វិនាទី
បន្ទាប់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់
03:09
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:49
ខ្ញុំបានដាក់ពងមាន់ពងមាន់ចំនួនបីដែលដាក់ជាមួយ hummus នៅលើសាឡាត់ធំមួយ។ នេះមើលទៅដូចជាស៊ុតជាច្រើនប៉ុន្តែវាមានពងបីកាត់ជាពាក់កណ្តាល? ខ្ញុំចូលចិត្តបរិមាណអាហារនេះ។ * ចំណាំ – ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អគ្រាន់តែបោះពងមាន់ចោល (ធម្មតាខ្ញុំញ៉ាំអំបោះ) ។ អ្នកតែងតែអាចចិញ្ចឹមពួកគេឱ្យឆ្មាឬឆ្កែរបស់អ្នកឬប្តីរបស់អ្នក។
នៅចំហៀងខ្ញុំមានបន្ទះសៀគ្វីភីធីអេស។ ខ្ញុំប្រហែលជាបានញ៉ាំស៊ុតទាំងមូលខណៈពេលដែលលាបពួកវាព្រោះវាមើលទៅល្អនិងកក់ក្តៅ។ អីយ៉ាប្រសើរមែន។
មុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ខ្ញុំមានផ្លែប៉ោមមួយដែលតិចជាងផ្កាយ។ តើផ្លែប៉ោមពីរបាច់ចុងក្រោយខ្ញុំបានទិញអ្វីដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់?!
សូមមើលអ្នកនៅពេលក្រោយអ្នកថ្លើម …
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក